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서울 번개라이딩    HOME > 커뮤니티 > 지역모임 > 서울 번개라이딩
11월 12일 월요일 분원리 라이딩 18-11-09 12:59
피터팬l김기항

IF 0.6~0.7의 유산소(템포) 라이딩입니다

 

한강 자전거도로는 1열 라이딩(200w 미만의 속도)로 이동하고 도로에서부터 페이스를 올려서 진행하겠습니다

기본적으로 그룹 팩라이딩이며 분원리 구간만 오픈합니다

홍가네 슈퍼에서 휴식&보급을 하고 염치고개를 넘어 복귀합니다


 

- 날짜 : 2018. 11. 12(월요일)
- 모이는 시간 : 오전 10시
- 모이는 장소 : 잠실 선착장 편의점 앞
- 라이딩 코스 : 잠실-> 팔당 ->은고개 ->분원리(오픈) -> 염치고개 -> 향수고개 -> 잠실 복귀
- 준비물 : 헬멧,펑크 대비책,개인 보급식 (회비는 이천원 / 음료수)
- 연락처 : 010 - 4605 - 8725


 

- 라이딩 공지를 확인하고 참석을 희망하시면 늦어도 30분 전까지 참석 여부를 댓글로 작성해주세요.

- 모두에게 소중한 시간을 낭비하지 않도록 가능한 모임시간 10분 전에 참석장소에 집결 당부드립니다.

- 참석의사가 있었으나 부득이하게 참석이 불가능할 경우 댓글이나 연락처로 반드시 통보하여주세요.

- 우천이나 부득이한 사유로 인한 라이딩 취소는 개별적인 연락을 통하여 라이딩 참가자들에게 사전 통보해주세요.



※ 안전관련사항

야간라이딩시 충분한 밝기의 전조등과 후미등 그리고 헬멧
이 세가지 장비는 필수로 지참하여주시고 장비가 갖춰지지 않으면 라이딩에 참여할 수 없습니다.

 

안전한 도로자전거 문화를 형성하고자 안전범위 내에서 교통신호를 준수합시다.

 

무리한 추월이나 개인독주를 철저하게 금하며 앞사람과의 적절한 안전거리 유지를 부탁드립니다.

급제동이나 좌우로 흔드는 주행 손을 놓는 행위는 굉장히 위험하고,
막대한 피해를 초래 할 수 있으므로 특별한 상황이 아니면 자제해주세요.

 

참석인원은 통솔자의 안내와 지도에 협조해주시길 바라며 라이딩에 대한 의견이나 건의를 할 수 있습니다.
부득이하게 중간에 복귀하게 되거나 혼란을 야기할 수 있는 행위를 방지하고자 통솔자에게 미리 고지부탁드립니다.

 

발생되는 사고는 개인의 책임으로 통솔자나 참석자 그누구에게도 책임을 물을 수 없으며 사고에 관련한 어떠한 피해 문제도
모두 본인이 감수해야함을 미리 알려드립니다.
라이딩 참석시 상기 사항에 모두 동의하신 것으로 간주합니다.

 
 
스피드플레이  2018-11-09 13:04:10  
참석하겠습니다~
2톤  2018-11-10 13:49:24  
참석합니다.
콜나고  2018-11-11 08:19:45  
지지난주 보다 빢센느낌. 흐르면 알아서 갑니다
팔당대교 가기전 합류합니다^^
야채1  2018-11-11 15:16:26  
참석합니다
아트가이  2018-11-11 19:59:06  
처음 참석 합니다
살 살 부탁드립니다
초급 입니다 ㅠㅠ.
햄버거아죠시  2018-11-12 06:51:16  
참석합니다
베드로MadonnaDelGhisall  2018-11-12 07:50:53  
사정상 팔당까지만 따라갑니다~^^
쩡93  2018-11-12 09:16:09  
참석하겠습니다
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