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훈련 및 대회후기   HOME > 커뮤니티 > 도싸철인 > 훈련 및 대회후기
1월 3일(화) 훈련 후기 - 로라 타러 갔다가 멘붕 온 사연... 17-01-04 17:08
쭌|변해춘

안녕하셔요. 3기 쭌입니다. 대회 후기도 쓴적이 없는 제가 훈련 후기를 다쓰게되었네요도철의 사이버, 사이비 회원으로 부끄럽기 그지 없습니다.

 

부풀어 오르는 뱃살을 부여잡고 슬슬 로라나 좀 타볼까하는 나태한 마음으로 평일 훈련에 처음 참석하였습니다. But…그러나 다른 회원님들의 진지하고 결연한 자세에 약간 압도되었습니다. 내색하지 않고  슬슬 따라하다가 로라 좀 열심히 타야지’…하고 속으로 생각하며 가볍게 런닝으로 몸을 풀었습니다. 좁은 체육관이었지만 사라리 뛰기 등 마치 축구 선수들 같은 뜀뛰기를 했습니다. 솔직히 여기까지는 재미있었습니다. 여기까지만.

그리고나서 이번 동계 훈련에서 추가된 듯한 새로운 훈련, 무릎 올려 제자리 뛰기… 10명이 1인당 30개씩 구령을 세며 300개를 했습니다. OK … ‘좀 뻐근하지만 로라 탈만하겠다라고 생각하던 찰라… ㅠㅠ 추가로 2세트를 더했고 무릎이 올라가지 않아서 조깅 같은 제자리 뛰기를 했지만 다른 분들은오호라잘하시네요. 한달간 열심히 하신 차이를 느끼게 됩니다. ㅠㅠ

이제 좀 쉬었다가 로라 타나 싶었는데… '본격 체력 훈련'이 시작되는 군요. ~!
뒤꿈치들기 200, 스커트 200, 하복근 140?, 등배 30, 팔굽혀펴기 30, 프랭크 2. 한세트를 하고 나니간만에 하는 체력 훈련이어서인지 영혼이 분리되는 느낌과 함께… ’힘들어서 로라를 어떻게 타나걱정을 했습니다. 하지만 그런 걱정할 필요가 없었습니다. 왜냐하면, 이후 체력 훈련을 2세트 더했고, 체력 훈련을 마무리할 때 시간은 10시에 거의 다다라 있었습니다. ㅎㅎㅎ 
 

체력 훈련을 이번 동계 훈련에서 처음 참석한 저로서는 많은 어려움이 있네요. 멘붕 멘붕 

다시한번 사이비 사이버 회원의 한계를 느낍니다만, 이제부터라도 열심히 따라가면 올해는 부상도 없고, 날씬한 허리를 다시 만나게 될꺼라고 기대를 해봅니다. 자주 나올 수 있을지....ㅠㅠ 


훈련을 준비하시고 진행해주시는 회장님, 총무님, 훈련부 코치님들 모두 감사합니다. 새해 복 많이 받으시구요~ 


P.S 내일은 찾지 마세요^^

 
 
땅콩이철호  2017-01-04 18:03:00  
후기 잼있게 읽었습니다.
어제 처음 나와서 끝까지 따라 하는 모습을 보고 감탄하면서...
걱정 많이 했습니다.
회복 잘하시고 내일 뵙겠습니다.....쭌님...(((힘)))
빠쿵♂박형진  2017-01-04 23:35:29  
후기 잼있게 읽었습니다.(2)
멋지네요! 시동거시나요? 무릎올려뛰기 정말 좋습니다..
날씬한 허리 꼭 다시 만나자구요^^ 홧팅~
포토리I이세헌  2017-01-04 23:40:37  
쭌님 영혼이탈을 목도하고 동계훈련 시작할 때가 떠올랐네요..
슬슬 가속도가 붙어가는 동계훈련의 열기는 활활 타오르고...
올 겨울은 도철 동계훈련으로 뜨겁게 불살라 보아요~~~
쭌|변해춘  2017-01-05 12:30:46  
감사합니다.
어제는 괜찮았는데 오늘 아침에 일어나는데...마치 제 몸이 아닌거같은  온 몸이 쑤시네요ㅎㅎㅎ
날씬한 허리를 위해 오늘도 일 대충 내일로 미루고 가겠습니다.ㅎㅎ
sun배명남  2017-01-05 17:41:54  
엄살!!!
구례때도 훈련한개도 못햇다고 우는소리하더니
겁나잘했자나
이.아픔 오늘 하루면 끝날꺼라 자기는 2배 더해!!!
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