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[7월 한강오픈워터] 화&목요일 오전6시 잠실 18-07-02 18:07
율탱l서정우
7월 화목 한강오픈워터 

안녕하세요 한번도 안 와본 사람이 계속 안오고 있다는 한강 오픈워터입니다. ^^
7월은 날씨에 따라 진행여부 댓글로 알려드리겠으니 꼭 미리 확인하시기 바랍니다.
(날씨가 좋으면 당연히 진행하는 것이고 비오는 경우는 오후10시에는 업뎃하겠습니다.)
수영 후 시간되시는 분들은 런이나 싸이클을 타고 있습니다. 
(원활한 진행을 위해  시작 10분전에 오셔서 준비하시기 바랍니다.)

 

* 예제) 7/5 율탱 / 참석

- 일시 : 2018년 7월 매주 화, 목 오전 6시00분(비 오는 경우 취소)
- 장소 : 한강 잠실대교 남단(정기훈련 장소)
- 훈련내용 : 잠실대교 북단 약 1.8km 찍고오기 (초보자는 중간모래톱까지 왕복)
- 잔차 타고 오실 회원님은 잔차 잠금장치 가능해야 합니다.


번짱 연락처 : 훈련코치/ 율탱 서정우 응-2106-7706 
                   도싸회장 / 땅콩 이철호   응-5447-둘사사오 
           

(원활한 진행을 위해  시작 10분전에 오셔서 준비하시기 바랍니다.)

또한, 비오는 경우에는 사전통보없이 취소하며,

개인의 안전을 위해 개인 레스큐브는 필참입니다.

참가하시는 회원님들은 꼭 댓글을 달아 주시고 나와 주시기 바랍니다.

2인 1조로 입수해야 하며 어떤 경우이든지 단독입수는 불가합니다.
단체훈련인 만큼 개인행동은 삼가해주시기 바랍니다.  

레스큐브 구매 문의은 '디져샵'에서 가능하며 문의는 서웅진 응-9497-삼이오육



** 훈련 및 대회는 자전거보험 or 상해(일상생활보상특약) 보험가입 없이는 참가가 불가합니다. **

보험관련 문의는 썬_배명남(공일공 - 7 9 9 7 - 6 3 6 2) 총무님께 문의하시기 바랍니다.
- 웻슈트 미착용자는 오픈워터 불가하며 오픈워터가 처음 이신분은 한강입수부에서 50m 이상 가지 않도록 합니다.
- 자신의 생명은 자신만이 지킬 수 있습니다. 이러한 사항은 항상 숙지하시기 바랍니다. 
- 아직 수온이 낮을것으로 예상되어 수영 후에는 굉장히 추울 수 있으니 큰수건 및 갈아입을 옷을 미리 준비 하시기 바랍니다.
- 아래 훈련내용을 숙지하시고 훈련중에 본인에게 생길수 있는 불의의 사고 즉, 개인적인 부상, 재산상의 피해, 불행한 사망등
  모든사고의 책임은 어떠한 경우라도 본인 스스로 감당하며 절대 남에게 전가할 수 없습니다.
  동의하시는 분만 덧글 달아주세요!!! 

           

(도싸 철인클럽 전용풀장 모습 ----> 여기서 모입니다.)




 
 
율탱l서정우  2018-07-02 18:08:18  
7/3 혹시나 궁금해하실까봐 훈련폭파(캔슬) 알려드립니다. 7/5은 진행하면 좋겠는데 상황 좀 볼께요-
sun배명남  2018-07-02 20:33:39  
안녕하세요 한번도 안 와본 사람이 계속 안오고 있다는 한강 오픈워터입니다. ^^<==== 홍보를 해야 오지요~~~~
태풍 비껴갔다는데 목욜은 한번도 안 와본 사람들 불러들여요. ㅎㅎㅎ
율탱l서정우  2018-07-04 10:10:19  
7/5 율탱 참석 / 다들DMZ그냥가실껍니까~? 벼락치기하셔야죠~ㅎ 킹코스전 마지막이니 음료 좀 준비해가겠습니다
까망/김학철  2018-07-04 13:14:21  
까망~오랜만에 참석합니다~
sun배명남  2018-07-04 15:36:48  
제발 부탁인데요..
우리 회원님들 회충약 꼭 챙겨드시길 바랍니다.
그러한 이유가 있어서..
꼭 드셔야해요.. 무슨일이 있어도.. 꼭꼭꼭~!!!!!!!!!
o파카o서병영o  2018-07-04 18:07:11  
참석합니다
임봉학  2018-07-04 21:59:42  
뚜벅 /임현재  한번도 안해본 한강수영 참가합니다!!
숲으로♬전훈  2018-07-05 05:26:46  
참가합니다.
율탱l서정우  2018-07-06 11:29:59  
7월5일(목) 까망, 파카, 뚜벅, 숲으로 저 이렇게 5명이서 진행하였습니다. 수위는 조금 높았지만 문제없이 진행하였습니다~.
율탱l서정우  2018-07-09 11:16:54  
7/10(화) DMZ킹코스 회복차 쉬겠습니다-(휴장)
율탱l서정우  2018-07-11 11:21:01  
7/12(목) 참석 / 날씨가 꾸물꾸물합니다만 일단 진행은 해야겠지요- 댓글 9시 기준으로 진행여부 결정하겠습니다.
빠쿵♂박형진  2018-07-11 20:47:35  
13분남았구려..
참석글아니라미안하구려..
율코치항상고맙구려..
DMZ입상축하^^
율탱l서정우  2018-07-11 21:59:32  
7/12 은(휴장) 쉬겠습니다~ 담주 화요일은 장마비만 아니만 진행예정이니 그때 뵐께요~
땅콩이철호  2018-07-16 13:41:11  
율탱 코치님 7/17(화) 개장합니까?  개장하면 수영, 런 참석합니다.
운동 안한지 오래되서 걱정입니다.
율탱l서정우  2018-07-16 14:10:07  
7/17(화) 참석 / 핀수영대회 나가시는 분들은 오리발 챙겨오셔서 훈련하시기 바랍니다. 런도 해야하는데 너무 덥지 않기를 바랍니다.
보당슨생  2018-07-16 16:25:00  
17일 오리발 참석 합니다
o파카o서병영o  2018-07-16 23:25:47  
참석합니다
까망/김학철  2018-07-17 05:13:13  
참석합니다
최고집  2018-07-17 05:46:50  
최고집  참석합니다
율탱l서정우  2018-07-17 11:28:08  
7월17일(화) 최고집, 까망, 보당 님이 오리발가지고참석하셨습니다. 런도 5키로했습니다. 썬총무님 핀수영대회 준비하러 나오세요 다들 총무님 걱정하세요~ㅎ 초보자분들도 많이들 나오세요 7월은 편안하게 진행하겠습니다.
빠쿵♂박형진  2018-07-17 15:51:35  
7월19일(목) 빠쿵참석합니다..
핀차고 3회왕복 5~6k 예정입니다  함께해욧!!
대한민국이윤선  2018-07-18 17:47:01  
대한민국 핀이 오리발이죠? 저도 오리발 가지고 가봅니다
대한민국이윤선  2018-07-18 17:59:36  
갑자기 출근일정이 변경되어서 못가게 되었습니다...죄송합니다
sun배명남  2018-07-18 17:51:01  
ㅎ ㅎ 다들.나를 걱정하는군요
샤워할곳이.없어서 한강갔다가 어케 출근을해야하는지
환경사랑l이진구  2018-07-18 21:30:26  
참석합니다
환경사랑l이진구  2018-07-19 05:17:18  
갑자기 일이 생겨서 불참합니다.
율탱l서정우  2018-07-23 10:52:12  
7/24 참석 제가 허리통증이 있어서 응원만 하게 될 수도 있을 것 같습니다. 더운데 물이라도 준비하겠습니다 ^^
sun배명남  2018-07-23 14:34:43  
율탱아.. 넌 피스맨때 너의 모든 경기복 배번호를 비닐봉투에 넣어두고 그냥 갔더라..
그냥 간건 그냥 간건데 어떻게 분실햇는지를 모르더냐...
썩고있다. 팀카에서. ㅋㅋㅋ
배번호를 보고 너의 옷인줄 알았다는..
상장 받느라 정신이 없었구나..
맛난거 사 먹었더냐...
빠쿵♂박형진  2018-07-23 12:27:28  
2.빠쿵참석 /핀착용 2~3랩예정입니다~~
sun배명남  2018-07-23 17:10:29  
나두 훈부장따라할꼬얍
빠쿵♂박형진  2018-07-23 18:47:54  
참고로 저는 노슈트입니다ㅠ 수온이 너무 높네요
땅콩이철호  2018-07-23 13:36:10  
3. 수온이 엄청 많이 올랐습니다....참석합니다.
o파카o서병영o  2018-07-23 18:47:12  
참석합니다
라일락1  2018-07-23 21:04:38  
라일락 참석합니다...
슈트를 안입는게 낫겠군요~~
핀들고갑니다...
라일락1  2018-07-24 05:15:32  
죄송합니다...
불참합니다~~
웅자/서웅진  2018-07-23 23:29:58  
웅자 참석합니다. 저도 슈트빼고 숏핀 지참합니다.
율탱l서정우  2018-07-24 21:56:09  
7/24 땅콩회장님, 썬총무님, 빠쿵, 파카, 웅자 저 이렇게 3명 핀수영연습 2명 나들이 모드로 진행하였습니다. 런도 일부진행하셨는데 아무리 오전이라도 더위에 힘들어보이네요~ 이럴땐 수영길게하는 위주가 좋겠다는 생각이 들었습니다. 그럼 목요일에 뵙겠습니다~
땅콩이철호  2018-07-25 09:00:32  
1. 참석합니다. 이번에는 슈트 챙겨서 갑니다. 수고에 감사드립니다.
런을 반세기만에 해서 허벅지가 아프다고 난리났습니다.
sun배명남  2018-07-25 12:06:17  
슈트왜 챙겨가요?
물속이 더워요..
전 안챙겨 갈껀데. ㅎㅎㅎ
낼도 2랩 해야 되는거죠..
오리발차기 연습 2시간을 했더니 고관절이 아프네요..
o파카o서병영o  2018-07-25 16:01:56  
참석합니다
최고집  2018-07-25 16:39:08  
참석합니다
맛무/박재형  2018-07-25 18:14:03  
5.맛무 참석합니다.
율탱l서정우  2018-07-25 19:22:10  
6.율탱 참석합니다 저도 괜히 오리발사봤네요- ㅎ
sun배명남  2018-07-25 20:10:15  
발목 유연해진데 오리발끼고해보자고
보당슨생  2018-07-26 01:22:12  
새오리발 들고 참석합니다
라일락1  2018-07-26 05:29:38  
라일락/참석합니다
율탱l서정우  2018-07-30 09:23:44  
7/31 참석합니다 이제 정말구례대비로 화이팅해야겠어요ㅎ
땅콩이철호  2018-07-30 09:36:34  
2. 참석합니다. 이제 정말 삼척대비로 화이팅해야겠어요 ㅎㅎ
Eskimo  2018-07-30 12:05:16  
3. 참석합니다.
돌무께  2018-07-30 14:08:06  
참석합니다
맛무/박재형  2018-07-30 18:02:38  
5.맛무 참석합니다.
o파카o서병영o  2018-07-30 18:38:59  
참석합니다
sun배명남  2018-07-30 21:22:48  
넓은거빌렷어요
낼 신어봐야징
환경사랑l이진구  2018-07-30 21:58:26  
참석합니다
원트하이I김신  2018-07-30 22:00:08  
참석합니다.오픈워터 너무 적응이  안되서 오리발.레스큐브 갖고 참석합니다.선배님들 훈련  민폐 안끼치게  조금만 하겠습니댜
보당슨생  2018-07-30 23:57:37  
오리발 개시하러갑니다
은비루/박현준  2018-07-31 05:45:30  
참석합니다.
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꾸웅스구은희
18-10-09 362
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꾸웅스구은희
18-10-04 421
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