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질문게시판   HOME > 커뮤니티 > 자유게시판 > 질문게시판
호흡법.. 19-08-14 03:20
스라쳇
업힐하거나 자전거힘들게탈때마다 배가너무아파서 아랫배 가너무아픈데 지인분들에게물어봤더니 호흡이잘못됬다고하다라구요 정말호흡때문에배가아픈건지 맞다면 어떻게호흡해야되는지 좀알려주실수있나요ㅜㅜ 2개월자린입니디
 
 
우거지국밥  2019-08-14 03:55:49  
힘들때는 호흡을 느리고 크고 깊게 하시고
뒤질거같을때는 입크게 벌리고 최대한 헉헉대세요
배아픈건 호흡문제는 아닌거같구 그냥 복근이 약해서 호흡중에 털리던가 배가 너무 차 있거나 그런거같네영
평지riderk  2019-08-14 09:08:45  
저도 얼마전 알게된?? 누가 그더러라구요

뭘먹지도 않았는데 가슴아래 횡경막?아래부터 아랫배 윗쪽?이 아프면--심장에 무리가는거라고(나이들면 무리라는 표현) ㅋㅋ

골로 갈수 있다고? 해서 그때부터 업힐할때 죽을거 같으면 잠시 내립니다
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