Home
커뮤니티
매거진
중고장터
신품장터
자유게시판 지역모임 도싸 트라이앵글 도싸철인 ACADEMY
방문해 주셔서 감사합니다!
공지사항
대경지부게시판
자유게시판
가입인사
대회공지
훈련 및 대회후기
철인자료실
기록실
포토앨범
동영상앨범
도싸철인소개
2015터프맨대회
대경지부게시판   HOME > 커뮤니티 > 도싸철인 > 대경지부게시판
2017년 9월 20일(수) - 정훈 공지 17-09-18 10:48
고이l손중곤 (125.***.11.***)
안녕하세요.
9월은 이상하게 주말마다 대회 일정이 있는 듯 해서 정훈에 좀 소홀했던거 같은데요,
이번 주 삼척 대회를 기점으로 2017년 대회 일정들도 얼추 마무리가 되어 가는거 같습니다.

거기에 대경지부에서도 이번 삼척 대회 나가시는 선수 분들이 제법 되는 것 같던데,
아무쪼록 금주에 휴식/리커버리 잘 하셔서 좋은 성적 나오시길요~
제가 폭풍 자봉하로 갑니다^^

깨알 소식 하나만 전하자면,
저도 이번 주 토요일 엑스테라코리아 선수입니다ㅍㅎㅎ
걍 알아주십사ㅎㅎㅎㅎ

참고로 썬캡, T셔츠 등등 들고갈 예정이니
물품 받아야 하실 분들을 포함해서
정훈 많이 나오세요~^^

----------------- 아래 -----------------------------------
* 일시: 2017년 9월 20일(수) 19:20 집합
* 장소: 경북대학교 트랙/운동장
* 훈련내용
 - 웜업: 트랙 5바퀴 약 2km
 - 경북대학교 외곽(평지,업힐) 2lap: 약 7~8km
 - 개인 스피드훈련: 트랙런(자율)
* 훈련 시작시간 및 종료시간
 - 집합 및 준비운동: 19:20~19:30
 - 런: 19:30~21:00
 - 스트래칭 및 마무리 운동: 21:00~21:10

----------------- 이상 -----------------------------------
* 훈련문의: 손중곤ㅣㅇ1ㅇ-4오2오-오44일
* 보급은 각자 조금씩만 챙겨오세요.
* 개인 물품은 100원 넣고 맡기는 사물함 있으니, 이용하실 분들은 이용하세요.
* 정훈 참석자가 1명도 없을 경우 정훈은 자동 폭파되고, 개훈으로 전환됩니다.
* 정훈 당일 오후 5시를 기점으로 비가 올 경우 비의 양에 따라서 폭파공지를
  본 게시글 덧글에 남기겠습니다.
* 참석자 댓글 필수! 필수!
 
 
고이l손중곤  2017-09-18 10:49:29  
참석~
땅콩이철호  2017-09-18 10:59:42  
대경...(((힘)))
고이l손중곤  2017-09-18 13:03:22  
언제나 감사합니다^^
- 총 게시글 61
공지 대경지부 소개 및 가입안내 6 
땅콩이철호
17-03-06 542
61 [2018년 4월15일(일)공지] ~ 두류다이빙풀장(오픈워터연습)
쿠악I김인환
18-04-06 157
60 [사천 마라톤대회 이동 공지 관련]
고이l손중곤
18-02-24 223
59 2018년 1월 훈련/행사 일정표(대경지부) 7 
고이l손중곤
18-01-03 335
58 11월29일 수요훈련공지 2 
잠미ㅣ정기형75
17-11-29 286
57 2017년 11월 25일(토) 벙훈 공지! 1 
고이l손중곤
17-11-24 210
56 [2017년 11월 8일(수) 정훈 공지] 2 
고이l손중곤
17-11-07 273
55 11월4일 토요정기훈련 4 
잠미ㅣ정기형75
17-11-02 252
54 2017년 9월 20일(수) - 정훈 공지 3 
고이l손중곤
17-09-18 306
53 2017년 9월 6일(수) - 정훈 공지 2 
고이l손중곤
17-09-04 216
52 8월 26일(토) - 팔공철인 연합 벙훈 공지 3 
고이l손중곤
17-08-23 317
51 [2017년 8월 23일(수) - 정훈 공지 1 
고이l손중곤
17-08-23 206
50 2017년 8월 9일(수) - 정훈 공지 3 
고이l손중곤
17-08-08 243
49 대경지부 합천 하계 전지훈련 후기... .. ... . ...ㅎㅎ 9 
고이l손중곤
17-08-07 282
48 2017년 8월 2일(수) - 정훈 공지 2 
고이l손중곤
17-07-31 188
47 8월5일(토)~8월6일(일) [도싸철인 대경지부 '하계 전지훈련'공지] - 수.. 3 
고이l손중곤
17-07-25 288
46 2017년 7월 19일(수) - 정훈 공지 6 
고이l손중곤
17-07-17 233
45 7월16일 정기훈련 3 
잠미ㅣ정기형75
17-07-13 251
44 2017년 7월 12일(수) - 정훈 공지! 5 
고이l손중곤
17-07-11 222
43 7월5일 정기훈련 후기
잠미ㅣ정기형75
17-07-06 256
42 2017년 7월 1일(토) - 벙훈 공지! 3 
고이l손중곤
17-06-28 264
RunTime : 0.531 Sec 1 Page of 4 Pages
<<
<
1
2
3
4
>
>>
도싸소개 | 이용약관 | 개인정보취급방침 | 도싸모바일 | dossakorea@gmail.com
이메일무단수집거부 : 도싸는 도싸 서비스 내의 모든페이지 상에서 이메일주소 수집프로그램이나 그 밖의 기술적장치 등을 이용하여 이메일주소를 무단으로 수집되는 것을 거부합니다.
아울러 이를 위반하는 경우 정보통신망법에 의해 형사처벌 됩니다. 이 점 유념하시기 바랍니다. (게시일 2008년 11월 25일)


Copyright ⓒ 2018 DOSSA All Rights Reserved.