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자유게시판   HOME > 커뮤니티 > 자유게시판 > 자유게시판
로라의 위력 18-02-13 15:07
몬드래커
첨부파일 : 20180204_175139.jpg (4.3mb) , 1517828706183.jpg (95kb) , 1517828701546.jpg (96kb)
올해 두달간 휴직을 하고,
도싸에서 중고로 구입한
로라 습관처럼 꾸준히 타고 있네요.
하루에 욕심 안내고 1분씩 올려서
탄것이 오늘은 29분 탔네요.
내일은 드뎌 30분 진입.
로라로 10분 타면 땀나기 시작
20분 지나면 온몸에서 땀나기 시작
평로라가 지루하고 재미 없으시죠.
저만의 방법을 터득 했습니다.
업힐로 가정하에 로라에 서서 댄싱
은근 균형 잡기와 파워가 중요하더라구요.
그리고 발견한 또한가지 상체 운동도
되네요. 얼마전 집앞 동네 한바퀴 탔는데
무척 가볍게 잘 나갑니다. 겨울에는 로라
만한게 없음을 느낍니다. 시즌이 기다려지네요.
모든 횐님들 즐거운 명절되세요.
 
 
왕릴라★안성원  2018-02-13 15:09:28  
고정 로라만 타서 지루하던 참인데 평로라를 다시 구매해야 할까봐요 ^^
몬드래커  2018-02-13 19:44:39  
추천 쿡!
찌지리  2018-02-13 15:18:15  
저도 고정로라 타다가 평로라 타니까 고정로라 다시 못 타겠네요 ㅋㅋ

저는 보통 일주일에 3번 정도 로라방가서 탑니다. 일주일에 이백~이백오십 키로 정도 타니까 몸에 적응이 좀 되는거 같습니다. 12월 1월 두달하고 2월도 벌써 절반이나 지났네요.

마음 같아서는 매일 가고 싶지만 야근에 주말 출근에...시간 내기가 쉽지 않네요

사실 다 핑계고 늦은 시간에도 탈 수 있지만 의지가 약해서리 ㅠ.ㅠ

암튼 평로라 참 재미납니다~ 2월 목표는 100km 무정차 2시간 30분 안에 끊는건데 될까 모르겠어요

목표를 가지고 꾸준히 노력하고 그 목표를 달성했을때의 성취감을 그 무엇과도 비교할수 없음입니다!!
몬드래커  2018-02-13 19:45:34  
응원합니다.
주말  타셔요.
오병이어1  2018-02-13 15:24:37  
사진이라 그런지 체구에 비해 자전거가 작은 느낌이 나네요.
몬드래커  2018-02-13 19:47:03  
사진이 약간 작아보이지만 작지 않습니다.
54사이즈!
호랑나비야날아봐  2018-02-13 15:28:41  
저도 약간 자전거가 작은 느낌이 드네요;;;
몬드래커  2018-02-13 21:37:04  
네. 감사합니다.
역풍박씨  2018-02-13 15:49:20  
전 고정로라로 즈위프트 하는 재미에 빠져어

고정로라&스맛로라 타다보니 평로라를 타질

않네요 ㅎ
자의누리  2018-02-13 16:00:01  
평로라 안지루해요
왼손놓기, 오른손놓기 ,왼손 놓고 왼쪽으로 뒤돌아보기, 오른손놓고 오른쪽으로 뒤돌아보기, 양손놓기, 댄싱, 왼발페달링, 오른발페달링, 케이던스 최대한 뽑아보기, 풀아우터 90-100케이던스 3-5분 유지

반복하면 30분이 아니라 한시간도 금방갑니다

번외로 90-95케에던스 유지하면서 풀이너부터 풀아우터까지 천천히 올라갔다 내려오기
옥도정끼  2018-02-13 16:10:33  
타는 느낌은 평로라에 못미치지만 스마트 로라를 타시면 1시간 반도 지겹지 않게 타실 수 있을 겁니다.^^ 저 같은 게으름뱅이도
 앉으면 1시간 반은 후딱 가네요. 가상 공간 코스도 다양하고, 업 다운이 있어 재미가 납니다. 어떤 로라건 타면 다리가 못쉬니 확실히 체력 향상엔 좋은 것 같습니다.
부다다닥  2018-02-13 16:25:59  
전 평로라 타면 엉덩이가 아파서 30분 이상 못  타겠든데 원인이 뭘까요??
추억의빛  2018-02-13 16:31:44  
혹시 제품명 알 수 있을까요?
몬드래커  2018-02-14 19:57:09  
젯블랙 R1입니다.
간간히 중고 장터에
10만원 내 외로 올라오던데요.
외로운라이더  2018-02-13 16:42:46  
댓글보니 다들 열심히 타시네요. 전 또 반성합니다.  시즌 끝나고 한달정도 타다가 시간이 가면서 안타게됩니다. 게으러 지는게 스스로 보입니다 ㅠㅠ
비가와도라이딩  2018-02-13 16:46:16  
옆에 유리가 있으면 상당히 불안하지 않으세요?    집중해서 타면야 괜찮지만....어느순간 방심할떄가 있을텐데..ㄷㄷ;;
몬드래커  2018-02-14 19:56:05  
유리가 있어서 혹시 모를
넘어짐이 있을 때 기댈수
있어 저는 더 좋습니다.
노아노아해  2018-02-13 18:16:58  
평로라를 안타봐서그러는데 평로라는 진동이 없나요?
아무것도 안깔고 로라타면 밑에집에서 소음 엄청날거같은데..
몬드래커  2018-02-14 19:55:11  
그래서 밝은 시간때만 타고 있습니다.
그리고 방이 아닌 베란다를 택하였습니다.
광명리건달  2018-02-13 18:36:54  
근데 로라탈때 고글은 왜...
마하4  2018-02-13 19:15:19  
저도 평로라 작년시즌끝나고 구매해서 탔는데..
확실히 첨엔 의욕활활.. 지금은 거의안타네요 ㅠ 이 글을 쓰고있는 지금도 ...
탁스 평로라타지만 .. 서서타는건 상당히 위험하더라구요
괜히 댄싱로라가있는게 아니더라구요
 서서타면 무척 위험하더군요...
분필  2018-02-13 20:32:33  
안 그래도 잘 타면서 뭐그리 열심이야~. 난 추워도 바깥에서...
Aero  2018-02-13 20:55:57  
월간 구독 프로그램인 서퍼페스트 이용하시면 음악, 영상 덕분에 흥미 지속하기 좋습니다.
제동288  2018-02-14 12:15:50  
에몬다 반갑네요~ 저도 같은 에몬다.. ㅎㅎ
포르자영건  2018-02-14 14:58:01  
처음에는 어떻게 올라타서 균형을 잡으시나요...?
몬드래커  2018-02-14 19:53:59  
처음 하실때는 안전이 가장 중요합니다.
그래서 한쪽은 벽이 가까이에 있도록
해서 만약 넘어지더라도 벽을 잡을수
있도록 해서 균형 감각을 익히는게
우선입니다. 자전거 탈때 넘어지면서
배우셨듯이 몇번 타다 보시면 적응
되실겁니다.
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