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클빠링 17-12-06 22:20
은별2
첨부파일 : Screenshot_20171206-.. (2.6mb) , Screenshot_20171206-.. (1.0mb)
클릿슈즈 입문했습니다.
타보니 신세계더군요
끌어당기고 원을 만드는게... 스무스하게 돌아가더군요
그렇게 신세계를 경험하던중...
클릿 위치가 약간 이상하길래 내려야지 했습니다.
그런데 순간 깜빡했네요 이게 클릿이라는걸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어어 하더니 1차로 넘어졌습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 로드사고 난생 처음 낙차라 그런지 겁나게 아팠습니다
덕분에 말짱하던 레버에 은색 무늬가 보이기 시작하고...
그렇게 클빠링 첫경험 한 뒤에 정신이 빠짝들어서 클릿 빼는 연습을 하고 다시 천천히 주행을 했습니다.
그리고 또 내릴려했는데 또 깜빡해서 2차 클빠링 ㅋㅋㅋㅋ
이때 손으로 짚으면서 넘어져서 손목에 약간 충격이 간듯 하네요

결론은 지금 손목 겁나게 아픕니다.
클릿 이제 입문하려고 생각 중이신 분들께 한말씀 드리자면 클릿 혼자서 해결 할 수 있다 라고 생각 하지 마십시오 ㅋㅌㅋ
생각보다 피팅이 어렵고 주행은 더 어렵습니다 ㅋㅋㅋㅋ 샵에가셔서 교육 받고 타세요 ㅜ
저같은 경우는 돈 10만원정도 아낄려다가 병원비가 더 들겠네요
후회됩니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아 여쭈어 볼께 있는데요 클릿 슈즈 신고 페달링할때 발을 끌어당기고 동시에 반대편 발은 아래로 밀어야 하잖아요
이때 발목을 어떻게 해야 하나요 정석은 12시 방향일때 , 9시, 6시 방향일 때 발목 각도가 모두 같고 3시 방향일때만 약간 달라야 한다 인것 같은데 정작 선수들 모습 보면
슈즈 코를 아래로 향하고 뒷꿈치를 높이 치껴들고 코를 땅으로 내려찍듯이 페달링을 하더라구요 12시,9시,6시,3시 모든방향에서요 어떤게 맞는것인가요?

그리고 앞 바퀴 좌회전이나 우회전할때 클릿 슈즈 코가 바퀴에 닿이는거 정상인가요...?

그리고 위에서 봤을때 클릿슈즈는 서로 병행하게 피팅 해놓았습니다 물론 제가 멋대로 한것이 아니구요 인터넷 자가 피팅법 보면서 했습니다. 하여튼 신발은 일자로 서로 평행하여 있는데 페달링할때 다리와 무릎은 너무 불편하게 안쪽으로 들어가게 되더라구요 다른분들께선 어떠세요?
 
 
spins  2017-12-06 22:32:29  
페달링은 물어보기보단 스스로 타면서 느끼는게 중요함. 본인도 백날 이론으로 익혀봤자 효과가 없었음. 매번 탈때마다 오는 감각을 느껴야함. 그리고 TT하고 일반로드는 페달링이 다름. 자전거 지오메트리도 다르고.
은별2  2017-12-06 22:43:57  
아 그렇겠네요 뒷바퀴와 크랭크를 억지로 앞바퀴쪽으로 끌어당겼으니까 페달링이 다를 스 밖에 없겠네요
비열토끼  2017-12-06 23:05:46  
참고로 억지로 끌어당기려고 하면 큰일납니다;;;
은별2  2017-12-06 23:28:31  
그럼 어떻게 해야하나요... 전 의식적으로 산경써서 끌어당기고 밟고 하고 있ㄴ,ㄴ데
용태끼  2017-12-06 23:30:45  
설명하신 찍어누르는 페달링은 장기간 지속할때가 아니라 스프린트 할때와 같은 힘을 많이 줘서 탈때 하는 페달링으로 알고 있어요.. 평소에 탈때는 인터넷에 있는 정보를 참고하시는게 좋을듯해요..

그나저나 클래시 로얄하시는분! 만세!
은별2  2017-12-07 00:21:02  
클래시로얄 하시나요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아레나 어디세요?
므까  2017-12-07 00:18:06  
가만히 서서 클빠링할때 요령은

손으로 바닥을 대면 손몬다칩니다

넘어지는거느끼면  넘어지는방향으로 엉덩이를  옴기세요  그러면서 두발을 최대한 위쪽으로 드세요 
그러면 스므스하게 엉덩이를 찍고 등이나 팔옆면으로 넘어지는데  덜다칩니다

그리고두발을 번쩍들기에 성공하셨다면 자전거는 상처없이 잘 보존되어 있을겁니다

뭐 제가 그랬다는건 아니구요 누가 알려준거에요 ㅡ.ㅡ^
은별2  2017-12-07 00:22:11  
굉.. 굉장하군요... 실행이 될지 모르겠네요 ㅋㅋㅋㅋ 노력 해보겠습니다
죽어도페달링  2017-12-07 09:41:59  
꼬리뼈/허리 다치면 더 큰일입니다 차라리 손목다치는게 나을듯..
코패밀리  2017-12-07 22:02:52  
이건 뭐 잘못하면 골반뼈 골절로 꼼짝도 못하겠는데요? ㅋㅋㅋㅋ
soulnation  2017-12-07 00:20:04  
클빠링은 발목 비트시는 연습 자주하시면 예방에 좋습니다 +_+
은별2  2017-12-07 00:23:41  
감사합이다!
돈키호테2  2017-12-07 00:51:39  
아품만큼 성숙해지더군요 ㅠㅠ  힘내시고 빨리 쾌차 하시길 바랍니다

 저의 경우 도싸 모임 라이딩 하면서 3빠링 다 했습니다 ㅠㅠ
 첫번째 클빠는  도싸 라이딩 모임에서 라이딩중 한분의 자전거 스포크가 나가면서 모두 멈추고 한쪽 클릿 끼운 상태에서
 걱정의 눈으로 지켜 보다  어어~ 하면서 저의 중심이 반대로 넘어가 그대로 넘어갔구요 ㅠㅠ ( 클릿 낀지 몰라서요) 얼마나 쩍팔리던지 ㅠㅠ

두번째 역시 같은날 라이딩 상태에서  라이딩 끝 부부쯤에 휴계소쪽에서 쉬려구 다들 정차 하는 순간
제가 클릿을 끼고 있는지 잊고서 두번쨰 클빠링을 했구요 ㅠㅠ  세번째는 내용이 기억 나지 않지만
역시 도사 모임 라이딩에서  아마도 정차 하면서 클빠링을 했던것 같습니다 ( 쩍팔려서 기억도 안나네요 ㅠㅠ )

그렇게 3빠링을 하고 난후 몸이 기억을 하는지  2년 넘게 한번도 클빠링 한적은 없습니다
선배들 말씀에 3빠링을 해야 진정한 클빠링이 지나간다는 명언이 있습니다 ㅎㅎ

항상 행복하고 안전한 라이딩 하시길 바랍니다 ^^
은별2  2017-12-07 10:47:46  
전 아직 한번 남았네요 약간 무섭기도 합니다 ㅋㅋㅋ
안양사는안성씨  2017-12-07 02:22:43  
페달링은 원을 그리며 타는게 맞습니다.
하지만 대부분의 동호인들은 원을 그린다고 생각하면 땡기는 근육을 의식해서 사용하니 문제죠.
아니어도 땡기는게 무의식적으로 사용하는데 말이죠
초심자 분들에게는 앞으로 차고 밟고
이 두가지만 하라고 말씀드립니다.
땡기는건 업힐에서만 쓰라고 권해드려요
이게 익숙해지면 땡기는힘이 눈에 띄게 강해집니다
그리고 선수들은 발목을 세워서 찍어 누르는 페달링을 하는데 주로 티티쪽에서 그래요
신발 앞코가 닿는건 프레임마다 다릅니다
은별2  2017-12-07 10:48:47  
감사합니다!
kjaym  2017-12-07 02:24:32  
내 첫클빠링이 추억되네요.
신호등앞에서 사람도 많은데 클파링햇는데

그자세가 너무나 ㅂㅅ같았던
그리고 근처사람들에게 좀 일으켜달라던.
자의누리  2017-12-07 05:50:26  
Tt는 포지션이 달라서 페달링도 조금 달라요
spawn  2017-12-07 07:05:41  
https://www.youtube.com/watch?v=AtgQo4LxvZU

페달링 강좌인데요
도움이되길..
엔코더  2017-12-07 07:51:46  
클빠링과 중간중간 걷는걸 원해서  MTB 클릿을 사용합니다.~ 클빠링 걱정은 없네요~
페달맨2  2017-12-07 08:39:00  
끌어올리는걸 의식하실 필요는 없는것 같습니다. 누르고 미는 페달링으로도 충분한것 같고요. 끌어당기는힘은 자기도 모르게 들어가게 되더군요.
니벨룽겐  2017-12-07 09:24:50  
좌삼빠 우삼빠 라고들 하죠 ㅎㅎ
저도 처음 플릿쓰고는 1년동안 클빠링만 3번했네요 ^^
금방 익숙해지실 겁니다.
분다  2017-12-07 10:09:59  
크랭크를 위에서 내릴 땐 앞쪽으로 보낸다는 느낌으로 지긋이 힘을 주고
크랭크를 아래서 올릴 땐 발목에 힘을 빼고 뒷 허벅지고 당긴다는 느낌으로 돌려주시면
자연스럽게 원운동이 되던데요
한쪽발은 밀고 한쪽발은 당기는 형태가 되요.
발목은 자연스럽게 아래서 올라올때 살짝 바닥을 향하는 형태가 되겠죠/
은별2  2017-12-07 10:52:47  
질문 하나 하겠습니다
끌어당길때 발목에 힘을 뺘라고 하셨는데
힘을 빼면 슈즈 코부분이 급격하게 아래로 향하고 발쑴치가 급격하게 위로 향합니다. 까치발 한것 처럼...
힘을 빼라는것이 고정만하라는 말씀아세요?
멘탈  2017-12-07 10:50:04  
제가 보기엔 다들 그냥 생각의 썰전인듯.
뭐 이론상 그렇고 분명 정확하고 과학적인 페달링이 있지만
그냥 타면서 조금씩 자기에게 맞는 클릿 핏팅하시면 되고요.

밀고 땡기는건 저속 저단에선 필요없어요.
폼만 잡는건 아무 소용없음 ㅋ
저건 진짜 35km/h이상,  고단일때는
의식안해도 땡겨야해요
그때 소위 햄스트링(허벅지뒤쪽) 힘이 좋으면
힘손실 없이 페달링이 되죠. 그떄 떙기는힘이네 코 눌러주는 힘이 적용되고
이 페달링이 좋은 기록단축에 도움이 된다는거에요.
위대한가츠  2017-12-07 11:32:18  
여러명과 같이 타보면 페달링이 다 다르죠. 정답은 없는거 같습니다. 자기한테 맞는 페달링을 찾는게 정답이면 정답이랄까...
삶의고즈넉함  2017-12-07 11:50:32  
클빠링시 손으로 땅을 짚으려 하지말고, 손은 레버를 잡은 상태로 스무스하게 원을 그리며 오뚜기처럼 넘어지십시오, 그럼 클빠링으로 인한 신체적, 장비적 충격이 좀 덜하게 됩니다
국지니  2017-12-07 12:57:07  
그래도 도로는 특히  조심하셔야 해요
대부분 왼쪽으로 내린다는 생각에 클릿없을때처럼
의식없이 동작하다는 차가 지나가는 방향으로 넘어지게
됩니다 .
그러다 보면 큰 사고로 이어지니 몸의 감각을 익힐 때 까지는
자전거 도로에서만 훈련하심이^^
흘러가는구름처럼  2017-12-07 16:43:57  
자전거 페달링을 할때 보통 발목의 각도를 직각으로 만들라하고 하죠...
그런데....
그게 잘 안되는 부분이 바로 끌어올리는 부분 입니다.
어떻게보면 페달링의 원을 완성하는 마지막 단계라 할수있습니다.
그리고 끌어올리는 중요한 키 포인트는..
끌어올릴때 페달을 끌어올리는것이 아니라 그냥 내 다리를 들어준다는 끌어올림 입니다.
코패밀리  2017-12-07 22:06:55  
클빠링 5회 경험자입니다만, 완만한 평지에선 그냥 누르거나 밀기만 해도 쭉쭉~ 나가구요. 업힐에서는 누르기만 하면 허벅지나 관절에 무리가서 누르면서 당겨주면 조금 수월하죠. 그런데 너무 당기는 힘이 강해지면 종아리 쮜 내려요.
찬고구마  2017-12-07 22:38:56  
클빠링은 어쩔 도리가 없습니다. 운동 신경 좋은 친구들도 결국 두세번은 넘어지고나서야 감을 잡더라구요. 몇 번 넘어져보고 나면 몸이 자동으로 체득할겁니다.
십자군님  2017-12-07 23:35:00  
저도 클릿입문할때 클빠링의 쪽팔림과 두려움때문에 집에서 로라로 뺴고 끼우는 연습 30분하고 시작했습니다....ㅋ
도이모이  2017-12-08 09:49:12  
전 초보때 발 빨리 못 빼서 굴러 떨어짐으로 뼈부러짐 ㅎㅎㅎ 흑흑
은별2  2017-12-08 18:34:00  
저도 금방 병원갔다왔는대요 금갔다네요 ㅜ
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