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자유게시판   HOME > 커뮤니티 > 자유게시판 > 자유게시판
휴식이 너무 힘드네요 21-01-21 22:50
클루이드
한번 매일매일 타기 시작하니까 휴식하는게 더 힘드네요

적절한 휴식을 가져주는게 성장에 더 도움이 되는데 마음이 급해서 그런가 하루 쉬니까 영 찌뿌둥하고 
근육통도, 에프터번 효과도 체감될 정도인데 게속 타고싶습니다 


운동중독이란게 이런건가봐요
 
 
브리다  2021-01-21 22:56:25  
맞아요. 스트레스 엄청 받지 않나요
쳐맞아도싸  2021-01-21 23:57:57  
도싸하지마시고 주무시면 해결됩니다.
방울밤송별이  2021-01-22 01:10:34  
탈만하니 타는 거니까 지쳐서 쓰러질 때까지 더 타세요.
그러다 물리면 적당히 타는 시기가 오겠죠. 강박 없이 이루어지는 일은 없잖아요. 적정 수준으로 제어 가능한 집착은 사랑과 열정의 다른 이름이겠네요.
쟈카르타  2021-01-22 10:35:38  
다른운동을 하는게 정신 건강에 좋고 다음 라이딩에도 좋아요
주로 러닝이 좋죠 뭉친 극육도 풀리고
하지만 요즘 같은 겨울엔 뭉칠정도의 라이딩이 안되서 영하 5도라 3시간정도 80km전후 타고 복귀라
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