Home
커뮤니티
매거진
중고장터
신품장터
자유게시판 지역모임 도싸레이싱팀 도싸철인 ACADEMY
방문해 주셔서 감사합니다!
자유게시판
질문게시판
자전거등록
유머게시판
투표
공지사항
도싸소개·버그신고·건의
자유게시판   HOME > 커뮤니티 > 자유게시판 > 자유게시판
엉통을 극복하는 제일 좋은 방법이 있을까요?? 21-01-14 21:05
아리까리a
엉통이 젤 힘들어요 ㅠㅠ
 
 
투기장도싸  2021-01-14 21:07:05  
3d안장을 사시고 각의류 브렌드마다 최상급빕숏으로 어떤게 제일안아픈지 경험하심됩니다
아리까리a  2021-01-14 21:09:07  
투기장도싸《 ㅠㅠ 감사합니다
윈드러너  2021-01-14 21:07:34  
엉통 극복 방법 = 돈
아리까리a  2021-01-14 21:09:35  
윈드러너《 ㅠㅠ 특히나 채중이 있어서 힘드내요 ㅠㅠ
스마일은보약  2021-01-14 21:09:03  
시간=적응
아리까리a  2021-01-14 21:09:55  
스마일은보약《 ㅠㅠ 점점 봏아지겠죠?? ㅠ
sumchadorok  2021-01-14 21:23:22  
스마일은보약《 22222
저런와우  2021-01-14 21:09:59  
엉통은 시간이 약입니다 ㅎㅎ 엉덩이에 인이 배겨야 ㅎㅐ요 ㅋㅋ
아리까리a  2021-01-14 21:11:48  
저런와우《 ㅠㅠ시간이 해결하주겠죠?? ㅠㅠ
나빌리오  2021-01-14 21:13:29  
뭐.. 좋은 장비들로 최대한 바르면 좀 덜하긴 하겠으나
가정 저렴하고 긍정적인 방향은 많이 타서
몸을 적응시키는 거라 생각합니다
안장도 아주 안맞는게 있긴 하더라구요
그런것만 빼면.. 그리고 힘차게 페달링하는겁니다
다리에 부하가 걸리면 몸이 저항력으로 인해
위로 뜨게 되어서 체압이 안정에 덜 걸립니다
장거리 타고 복귀 시 마지막 수키로 정도
리커버리 라이딩 슬렁슬렁 할때 오히려 엉통이 오더군요
BROMPTON  2021-01-14 21:16:38  
질게로 가묜 통증이 완화될수도 있습니다.
등터진새우  2021-01-14 21:30:14  
BROMPTON《 이 정도면 정신병 수준인데..
lancia97  2021-01-14 21:59:05  
등터진새우《 222
연혁아빠  2021-01-14 22:17:04  
BROMPTON《 질게로충 한명 더있던데 ㅋㅋ
광안리곰간지  2021-01-14 22:31:39  
연혁아빠《 저요?
김다감  2021-01-14 23:21:00  
연혁아빠《 질문글을 질게에 쓰라는걸 욕하는 도싸
노본  2021-01-14 21:20:02  
안장을 바꾸는게 제일 효과가 있을 겁니다. 143미리 or 153미리
최윤제  2021-01-14 21:21:41  
안장 바꾸시고
빕숏 좋은거 써보세요
시골촌놈라이더  2021-01-14 21:22:01  
음.....

제가 109 kg부터 69까지 감량하면서 느낀건데....

안장통은.. 처음 2주만 버티면 없어지는것같아요..

그리고 살쪄잇을땐 손바닥이 얼얼하게 아팠고 허리도 아팟는데 체중 빠지면서 없어졋구요.

체중 감량을 목표로 타시는 거라면 점점 없어지면서 좋아지실겁니다.
흠사마  2021-01-14 21:24:36  
전 자이언트 플리트 안장이 제일 괜찮았습니다.
돈런  2021-01-14 21:26:31  
엉통은 극복하는게 아니라 적응하는겁니다;;
날고싶은개구리  2021-01-14 21:28:26  
피직 안타레스 버서스00 최상급안장..
아픈거 적응해볼려고 4개월을 탔는데
하루도 빠짐 없이 아프더군요..
스텔스로 바꾸고 타자마자 통증이 없어짐.
돈이고 나발이고 나한테 맞는 안장은 따로 있다..입니다ㅋ
이거저거 써보세요ㅎ
4개 바꾼뒤 스텔스에 정착 했습니다
자전거는인생  2021-01-14 21:29:41  
개인차가 당연히 있겠지만. 첨에 143짜리 쓰다가 (슾살 파워)살짝 장거리 나가면 안장통이 심해지더군요. 그런데 시간이 지날수록 조금씩줄어들었습니다. 아주 조금씩...이후에 그냥 참으면서 타다가. 155짜리 중고로 반신반의로 구입하여 타는순간 신세계였습니다.
지금은 하루에 100킬로 이상 타도 안장통이 없네요
물론 전문피팅 받는것도 중요하리라 생각됩니다.
176-80킬로 입니다.
브랜든  2021-01-14 21:31:25  
당장 효과를 체감할 수 있는 가장 좋은 방법은
28c 타이어를 꼽아서 타이어압력을 확 낮춘다
뷰틸튜브를 라텍스튜브로 바꾼다
라텍스타이어가 귀찮다면? 아예 튜브리스로 갈아탄다 효과는 둘다 비등합니다
해보세요 효과 정말 좋아요 ^^
운동좋아  2021-01-14 21:43:49  
저는 171cm/62kg인데도 안장통을 느꼈습니다. 그것도 겨우 2~3시간 자전거를 탔는데 말입니다.
엉덩이가 너무 아파서 왼쪽 엉덩이로 앉고, 오른쪽 엉덩이로 앉고 하면서 자전거를 탔습니다.
많이 타면 익숙해진다던데 제가 볼 땐 타인과 제가 느끼는 고통의 정도가 다를거라는 확신이 들 정도로 엉덩이가 너무 아팠습니다.
그러다가 안장 쿠션 커버를 알게 돼서 그걸 착용해봤는데 거짓말처럼 그 동안의 안장통이 한번에 해결되었습니다.
고통이 100% 줄어든 건 아니지만, 안장통 때문에 라이딩을 포기해야하는 날은 사라질 것입니다.

http://ddmall.co.kr/shop/item.php?it_id=1598321543&NaPm=ct%3Dkjwu8st4%7Cci%3D6b2e7e1de9751d072c6536704c9e885afc99a390%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D981897%7Chk%3D20438cd71fd73a28d10c0910246dd6f32ee75afa

저는 이 제품을 구매헀었는데, 선배님이 마음에 드시는 거 골라서 구매해보십시오.
제가 이 제품을 구매했던 이유는
1. 가격
2. 디자인 (젤 커버가 기능적으로는 더 좋아 보이긴 했지만, 커버 씌우면 초등학생 자전거 같아 보일 것 같아서)
나빌리오  2021-01-14 23:00:54  
운동좋아《 젤커버 조심하세요
젤커버를 두고이야기한건 아니나 전에 TV에 의사들나와서
하는말이 지나치게 푹신한 안장은 회음부 양쪽
(허벅지 가랑이 깊은 안쪽 ) 좌우. 전립선으로 가는
혈관이 있는데 그게 압박되어서 혈류에 문제가 생길 수 있다고
하더군요
안스앵  2021-01-14 21:48:18  
아프면 아직 덜힘든거임
신데렐라창원  2021-01-14 21:53:35  
작년 17,700km 주행했습니다, 시간, 안장, 적응, 자세 모든걸 다 고려 해야 겠지만 !! 저는 최근 미러안장(돈)으로 어느정도 해결을 하고 있는중입니다, 사람마다 틀리겠지만 저는 딱딱한 안장보다 쿠션이 있는것이 좋더라구요!!
오독독독  2021-01-14 22:00:56  
앞서 댓글과 같지만 그냥 오래 타시면서 적응하는게 방책입니다. 처음은 힘들지만 장거리 뛰더보면 적응해요
rusione  2021-01-14 22:07:53  
작년 7월 입문해서 거의 매일 타서 마일리지 3500 정도 탔습니다. 첨에 저도 엉덩이 통증이 심해서 왼쪽 오름쪽 앞뒤로 포지션 바꿔가며 타고 굉장히 힘들었고 사타구니 아래 쪽 연한 살이 찢어지고 아물고 찢어지고 아물고를 20번은 반복한 것 같아요. 고름도 차서 샤워하면서 짠갓도 수차례 였고요. 그래도 계속 탔는데 지금은 안아파요. 인이배겼나봐여. 근데 지금도 살 찢어져서 아물고 있긴한데 안장에 앉으면 안아프네요 평균캐이던스가 80정도로 휴식없이 타는데 마찰 때문인거 같아요. 김연아도 처음에 스케이트화 신을 때 아팠을꺼에요. 죽어라 타세요 그럼 사라져요
우거지국밥  2021-01-14 22:51:59  
rusione《 아니... 종기 생기는경우가 잇긴한데 넘 심한데요? 찢어질 정도면 정상적 상황이 아니에요
rusione  2021-01-14 23:33:20  
우거지국밥《 종기도 생겼었죠. 꼬멜 정도의 그런찢어짐은 아니고요. 살터진정도? 입니다^^ 선수분한테 애기했더니 아시더라고요. 제가 좀 빡시게 타긴했어요
리이창  2021-01-14 22:34:26  
계속 오래 타야해요... 그 방법뿐이 없더라구요. 단련!!
마기0  2021-01-14 23:44:25  
넓은 3d안장 + 패드 질 좋은 빕 + 꾸준히 타기
마그마프로  2021-01-14 23:55:09  
저는 가끔타서 살이아프거나 장거리나갈땐 바세린바릅니다
타면서 극복하는편입니다^^
클루이드  2021-01-15 01:15:39  
수차레 안장바꿈, 빕숏바꿈질, 피팅 변경 전부 해봐도 아프더라구요..
그나마 제일 효과있던게 빕숏교체였습니다.

적응 문제는 아닌게 작년 마일리지가 7000이었구요 ㅠ
샌푸  2021-01-15 09:02:08  
안장통대부분 안장높이를 피팅값에 맞게 올리면
초보자는 아픈게 정상입니다.
안장통이 심하면 안장을 내리시고 적응하고 조금씩올리세요.
마우스콕  2021-01-15 10:42:46  
안장통은 비싼안장, 비싼의류로 해결못합니다.
본인에게 맞는 안장을 찾는것과 적절한 피팅을 맞추는게 더 중요합니다.
이 두가지만 충족되도, 패드바지 안입고도 엉통없이 100킬로 라이딩 가능합니다.
저는 패드바지,바셀린에서 해방된지 반년정도 되었는데 만족스럽네요.
상큼하낭  2021-01-15 11:50:20  
더 단련하십쇼. 안장에 체중이 많이 안실리게 일정강도 이상 파워는 항상 유지하도록 노력하시구..선수들이 왜 안장통이 없겠습니까..
저도 뭘 쓰던 안맞는다는 불편한 느낌만 있지 아프진 않습니다
- 총 게시글 80,160
공지 ★ 질문은 질문게시판을 이용해주세요 ★ 23 
도싸사무국
14-01-22 182912
공지 ★ 비밀번호 분실로 로그인이 안되는 분들은 참고 바랍니다. 4 
도싸사무국
13-06-07 234128
80160 공유킥보드 주차위치 특징2 
마마챠리빌런
00:10:06 417
80159 2021교통법규 어린이보호구역 자전거5 
오호자전거
00:02:38 344
80158 휴식이 너무 힘드네요3 
클루이드
21-01-21 671
80157 하 이거를 12만원이나 주고..ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ20 
왁굳
21-01-21 1973
80156 오늘 내리는 비는 성수입니다.5 
SKVNGR
21-01-21 938
80155 와웃 반 어트 2024년까지 윰보 비스마와 재계약!3 
폭풍간지람쥐..
21-01-21 555
80154 골프는 일주일에 2번씩 일년만 나가면 동호회 최강 가능한데.ㄷㄷ28 
슈또
21-01-21 1473
80153 저처럼 물통케이지 안 꼽고 다니시는 분?26 
브리다
21-01-21 1096
80152 다크니스 RSL 신형소식2 
디로드
21-01-21 1064
80151 어제 클빠링 두번 했습니다....ㅠ21 
카인제자
21-01-21 1209
80150 마빅휠 보유하고 계신 회원님들~~13 
audiobahn
21-01-21 1313
80149 하...비오네요.8 
브리다
21-01-21 726
80148 온도가 높길레 야라 준비 주섬주섬..7 
광안리곰간지
21-01-21 1074
80147 자전거를 매일 타도 힘드신분 보세요.6 
네넨네네
21-01-21 1880
80146 지옥에서 살아돌아온 파워미터 입니다.4 
쳐맞아도싸
21-01-21 1248
80145 상식선에서 네고8 
pswk233
21-01-21 751
80144 도싸광고 너무 선정적인거 같아요.27 
레오포드
21-01-21 1900
80143    도싸광고 너무 선정적인거 같아요.24 
짱미남
21-01-21 803
80142 벡터3 우측센서없음 나름 해결 외 추가 사항 (내용이 좀 긴것 같습니다 ..14 
HRock
21-01-21 561
80141 도싸 광고 너무 선정적인것 같아요..41 
이승재군
21-01-21 1871
RunTime : 0.010 Sec 1 Page of 4,008 Pages
<<
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
>
>>
도싸소개 | 이용약관 | 개인정보취급방침 | 도싸모바일 | dossakorea@gmail.com
이메일무단수집거부 : 도싸는 도싸 서비스 내의 모든페이지 상에서 이메일주소 수집프로그램이나 그 밖의 기술적장치 등을 이용하여 이메일주소를 무단으로 수집되는 것을 거부합니다.
아울러 이를 위반하는 경우 정보통신망법에 의해 형사처벌 됩니다. 이 점 유념하시기 바랍니다. (게시일 2008년 11월 25일)


Copyright ⓒ 2021 DOSSA All Rights Reserved.