Home
커뮤니티
매거진
중고장터
신품장터
자유게시판 지역모임 도싸레이싱팀 도싸철인 ACADEMY
방문해 주셔서 감사합니다!
자유게시판
질문게시판
자전거등록
유머게시판
정회원게시판
투표
공지사항
도싸소개·버그신고·건의
자유게시판   HOME > 커뮤니티 > 자유게시판 > 자유게시판
평페달 평속 30.9 ... 느린건가요? 20-09-22 12:52
밞아밞아
자게 보니깐 평속 30은 언제적이냐고 하시던데

평속 35~40 유지하기 겁나 빡시던데 다들 그리하시나요?
 
 
머머멍  2020-09-22 12:53:54  
와드박고갑니다
이승재군  2020-09-22 12:56:25  
상대적인터라 개개인마다 다 다를것같아요^^;

제 기준으론 보통 정도 같네요
후르딩  2020-09-22 12:56:35  
겁나 빠른데요
네이츄어  2020-09-22 12:57:32  
평속은 컨디션, 풍향, 고도 등을 포함하면 속도가 상이하므로 아무런 의미가 없다고 봅니다.
다만 평지에서만 순풍타고간다면 꼭 평속30그이상 40이상도 나올수 있으테니까요ㅎ
쌀집최씨  2020-09-22 12:58:18  
거리 몇키로 평속인지가 중요하죠
줓줓줓  2020-09-22 12:58:52  
평속 30 쉬운게 아닙니다. 항송 30 은 쉽습니다.

출퇴근 길 뚤린구간은 35~40정도 밟고 오지만 집 도착해서 보면 평속 25~26 정도 됩니다.
밞아밞아  2020-09-22 12:59:01  
흠 약간 다운힐 느낌에선 평속이 34 정도는 나오고 업힐느낌 구간에서 30유지가 지금 딱 힘든정도인데
클릿슈즈를 신으면 평속이 좀 증가는 할까요?
신기한그녀  2020-09-22 13:02:22  
밞아밞아《 올라갑니다.
파란불  2020-09-22 13:06:04  
밞아밞아《 제목도 그렇고 뭔가 클릿에 환상이있으신거 같은데
진짜 페달링 엉망진창이었던사람은 발이 고정되니 좀 도움이 되지만
평페달로도 안정된 페달링이 가능한사람은 거의 차이없습니다
속도가 늘어난다기보단 발에 피로도가 줄어든다 정도가 맞겠네요
밞아밞아  2020-09-22 13:07:09  
파란불《 아 그렇군요 클릿은 굳이 안껴도 되는거네요
추수는추수추수해  2020-09-22 13:32:16  
파란불《 이건 뭔 헛소리야ㅡㅡ
리플러  2020-09-22 14:45:55  
파란불《 ㅡㅡㅋ
신기한그녀  2020-09-22 15:06:15  
파란불《 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
줓줓줓  2020-09-22 13:06:26  
밞아밞아《 오르죠 당연히..
소년아람단  2020-09-22 13:12:55  
밞아밞아《 클릿을 끼면 발이 페달에 고정이 되기 때문에 일단 매우 안정적입니다.
자전거가 흔들려도 발이 떨어지지 않기 때문에 심적으로도 안정감있죠.
그리고 발 위치가 고정값이니 자전거 피팅을 잘 한다면 통증 없이도 탈 수 있죠.
퍼포먼스 오르는건 말할 필요도 없구요.
비이  2020-09-22 12:59:57  
기준을 정해보세요. 누구랑 비교 할건지.
밞아밞아  2020-09-22 13:01:12  
비이《 윤종헌님 새기발까락정도여
쾌걸조루  2020-09-22 13:01:06  
이분 평속과 항속을 헷갈려 하는거 같은데..
밞아밞아  2020-09-22 13:01:39  
쾌걸조루《 오x라이더 켜서 평균속도 나오는거용
읍얼촌  2020-09-22 13:01:22  
동호인이 평속 30이면 적당할듯 한데요
밞아밞아  2020-09-22 13:01:55  
읍얼촌《 솔로나 지인1명 2인 라이딩입니다
신기한그녀  2020-09-22 13:03:11  
100km구간 고도 1000정도 평속 30이면 준수하다 생각됩니다.
칭칭퀀  2020-09-22 13:10:41  
클릿입문하고 누르기 보단 돌리기 위한 패달링하면서
근육을 좀 더 골고루 쓰게 되네요
밞아밞아  2020-09-22 13:11:36  
칭칭퀀《 속도 증가에 도움은 되시던가요?
칭칭퀀  2020-09-22 13:29:17  
밞아밞아《 네 전반적으로 업힐빼고는 다 올랐어요
남산이발관  2020-09-22 13:15:47  
평속30은 입상권 입니다...
2019년 대관령대회 입상하신분 강원도지사배 자전건대대회 코스 돌았는데 평속 25 였습니다..
밞아밞아  2020-09-22 13:16:23  
남산이발관《 오 도전할만 하네요
남산이발관  2020-09-22 13:18:10  
밞아밞아《 그랜드 마스터시면 도전할만 합니다...ㅎㅎ
115키로 상승고도 2000 정도 됬습니다....
한국은 산악지형이 대부분이라 ..
평속이 낮게 나오네요..ㅎㅎ
신기한그녀  2020-09-22 14:50:22  
남산이발관《 평속 30이 왜 입상권입니까..............................................
소년아람단  2020-09-22 13:17:26  
거리를 얼마나 타셨는지가 중요해요 평속은~
100km 이상 평속 30은 유지해야 그래도 좀 타는구나 싶죠.
밞아밞아  2020-09-22 13:19:07  
소년아람단《 그렇군요
네모님  2020-09-22 13:20:53  
저도 평속에 연연하던 때가 있었지만... 솔직히 의미 없습니다.
코스 도로상황 풍향 날씨등 변수가 너무 많습니다.
실력향상을 수치로 알고 싶으시면 파워미터 장만하시는것을 추천합니다.
아니면 평균심박을 보시던가요.
그게 아니고 그냥 단순히 평속을 올리고 싶으시고 싶으시다면
초심자가 아니라는 가정하에 파워를 올리는것보다 에어로에 투자하는것이
더 단시간에 효율적으로 평속을 올려줍니다.
에어로는 장비뿐만 아니라 본인의 라이딩 자세와 피팅 포함입니다.
장황하게 썻고 이런말 해봐야 본인이 현타오기 전까지는 계속하리라는것을
저도 경험해봐서 알지만.. 속도보다는 안전에 주의하세요 ㅋ 사고는 한순간.
밞아밞아  2020-09-22 13:22:12  
네모님《 알겟습니다 감사합니다~!
밞아밞아  2020-09-22 13:21:40  
저번에 클릿슈즈 말고 스트립끼고 심하게 제꿍해서 좀 무서워서 못하고있는데

평패달로 힘들게 유지하는게 평속 30인데 클릿슈즈를 신으면 도움이 될까 해서요 여러분
남산이발관  2020-09-22 13:26:10  
밞아밞아《 클릿 도움 많이 됩니다.
클릿 사용하면 페달에서 이탈하는거 신경안쓰고 돌리는데만 신경쓰면 됩니다...
도싸독사  2020-09-22 13:21:41  
가민 5km/h 이하 측정없이 일반 자전거 도로에서 100km 정도 평속 30찍으신거면 도싸 상급입니다.
밞아밞아  2020-09-22 13:22:39  
도싸독사《 아 그렇군요 감사합니다
살빼는중  2020-09-22 13:24:45  
대단하셔요
밞아밞아  2020-09-22 13:25:44  
살빼는중《 아닙니다 감사합니다
자근곰  2020-09-22 13:30:13  
클릿다시면 신세경을 보실듯 합니다 최소 선수급
풀차지  2020-09-22 13:33:31  
개인적으론 평지 기준 무정차, 한시간 np 200 이상이면 초급 넘어선거로 봄.
자장구친구여  2020-09-22 13:38:11  
자전거프로선수의 자질이 있으시네요. 체계적인 훈련만 받으면 일취월장할듯. 팀을 알아보시는게..
대게대짜리가대게맛있네  2020-09-22 13:42:29  
일반 동호인 기준이라면 평속30이라는게 ALL 평지냐? 평지인데 낙타등 코스이냐? 업힐만타는거냐? 평지 업힐 낙타등 다 있는 코스냐? 에 따라서 달라지겠죠
자전거 도로 기준
반미 > 양평역 까지 평속 30이면 준급은 되시겠네요
반미 > 동부쪽 고개 돌고 다시 반미 복귀 기준 평속 30이면 상급입니다. 정말 잘타는겁니다.
소년아람단  2020-09-22 13:53:03  
대게대짜리가대게맛있네《 어우 동부쪽 고개 다돌고 반미 복귀했는데도 평속 30이면 엠시터급 아닙니까 ㅋㅋ
밞아밞아  2020-09-22 13:58:00  
대게대짜리가대게맛있네《 근데 도싸분들 동호회 보면 대부분 평속 30 이라고 많이들 적으시던데 다들 그럼 거의 선수급들 아닌가요?
소년아람단  2020-09-22 14:00:45  
밞아밞아《 앞으로 동호회나 팀 활동 꾸준히 하시면서 스트라바 로그 올라오는거 보면 아시겠지만
평속 30(중장거리 이상 기준)이 그렇게 쉬운게 아닙니다 ㅋㅋ
대게대짜리가대게맛있네  2020-09-22 14:06:48  
밞아밞아《 저도 느끼지만 평속 30 이상이라고 자랑하시는분들.......
코스 공개라도 해주시고 평속 자랑을 해주셨으면 하는 바램이기는 합니다만..ㅎ
저도 수년간 자전거 경력이 있지만
반미 > 동부 고개 > 호명산 정상까지 평속 26 이상 넘어본적이 없습니다. 이때도 그룹 라이딩이라 거의 뒤질뻔했습니다.-_-
밞아밞아  2020-09-22 14:24:17  
대게대짜리가대게맛있네《 그쪽부분은 안돌아봐서 잘 모르겟고.. 한강 라이딩 기준 평속 30 정도 꾸준히 가는게 좀처럼 쉽지 않은데 진짜 체력 다 떨어질정도로 유지해야 되는데 도싸보면 30은 언제적 기준 30은 느린편이라고 말씀하시는분들이 많이들 계서가지구 그리고 동호회도 다 보면 평속 30 이라고 적혀있더라구요?
인류의보완  2020-09-22 13:46:29  
평속30 정말 힘듭니다. 저는 라이딩중 거의 속도계보면 35이상으로 타고있는데 마지막 평속보면 거의 27~29네요 30이상찍은적이 딱한번있는데 그것도 평지였고 거리가 40킬로정도였습니다..30이면 엄청 잘타는것이라 생각되요
뚜땅따  2020-09-22 13:49:16  
속도는 큰의미없습니다.
비용은 좀 들지만 정확한 능력치를 산출하거싶으시면 파워미터를 써보심이
승슈  2020-09-22 13:49:34  
평속을 올리고 싶으시면 긴 거리를 일정한 속도로 오랫동안 유지하심 많은 도움이 됩니다. 윗분 글을 보시면 복잡해지니 하나하나 차근차근 도전하셔어 조금씩 늘려보시면 좋을 듯 합니다~
밞아밞아  2020-09-22 13:59:30  
댓글들만 봐도 많이들 다른게 30이면 보통 어느분들은 상급 어느분들은 잘탄다 이렇게 되는거같은데

평지 업힐 다운힐 다따지고 하는건 아니고 한강 라이딩 기준이죠
소년아람단  2020-09-22 14:06:00  
밞아밞아《 솔직히 저도 도싸 처음에 입문하고
평속 30을 다들 우습게 얘기하고 요즘은 35지~ 이러길래 도싸에는 괴수들만 모인 곳인가 했는데,
막상 팀 활동도 꾸준히 하고 하다보니 평속 30이 그리 쉬운게 아닙니다. (솔라, 중장거리 이상 기준)
특히, 한강은 평지지만 변수가 많은 곳이기도 해서 속도 내기엔 위험하구요. (심야 시간대나 새벽엔 괜찮음)

도싸에서 언제적 평속 30이냐 요즘은 35다! 하는 분들은 크게 이렇게 볼 수 있을 듯 한데요.
1. 실제로 본인이 MCT 선수급 동호인 상급 라이더다
2. 중급 라이더인데 상급자들과 함께 팩라이딩하면서 평속 뻥을 쉽게 할 수 있는 라이더
3. 그냥 허세
밞아밞아  2020-09-22 14:10:12  
소년아람단《 심야~새벽 2인라이딩 기준 평속 30밑으로 떨어지지 말자는 생각으로 난지부터 반포까지 30으로 달립니다..
근데 평패달로 달리다가 다시 발 자리잡고 하면 조금 더 힘을주고 속도를 맞춰야해서
클릿을 신으면 좀 편해질까 속도가 더 오를까 해서 요즘 다시 클릿을 도전할까 생각하고있는데 제꿍을 심하게해서 트라우마때문에 그리고 댓글보면 클릿은 속도에 영향을 준다는거 같지가 않아서 그냥 평패달로 잘만 밞으면 되는거같네요
밞아밞아  2020-09-22 14:11:23  
밞아밞아《 항속 말고 평속 을 보고 달립니다 딱 30으로 맞춰가요 그러면 항속 28~33 이렇게 나옵니다 다운힐경사면 더 많이 나오구요
세닉  2020-09-22 16:56:44  
밞아밞아《 항속 33으로 달려선 평속이 30이 절대 안나올텐데요 ,
딱 달리는 구간만 측정하시나보네요
도림천-안양합수부-행주대교 루트 왕복으로 항속 36 유지해도 29 넘기기가 힘들던데;
donkeylove  2020-09-22 14:15:57  
밞아밞아《 난지부터 반포면 12km 정도 되는 거리일 거 같은데..

중급 라이더는 심야에 신경써서 이 정도 거리만 달리자 하면 35km 이상은 가볍게 나옵니다.
donkeylove  2020-09-22 14:13:00  
밞아밞아《 한강 라이딩 기준으로 하면, (사람 없는 새벽 라이딩)
편도냐 왕복이냐가 중요합니다.

무풍이라면 편도 주행으로도 가늠이 가능하지만
바람이 좀 있는 날이라면, 왕복으로 70km 정도 타고 평속 30km 정도면 준수한 것 같네여.

윗분들 말씀 처럼, 날씨와 컨디션 등의 영향이 워낙 크기 때문에
정말 내가 어느정도 타는지 알고 싶고 운동위주의 라이딩을 하고 싶으시면 파워미터를 장만하시길~
소년아람단  2020-09-22 14:15:36  
donkeylove《 맞아요. 바람 때문에 왕복이냐 편도이냐도 엄청 중요하죠.
갈 때 순풍 타고 갔다가 돌아올 때 역풍 맞으면 평속 2~3 이상 떨어지는 건 일도 아니죠 ㅋㅋ
밞아밞아  2020-09-22 14:22:06  
donkeylove《 그렇구만유 능곡 자도 시작 기준으로 반포 왕복입니다 준수한 편인지 초급이지 잘 몰라서 ㅜㅜ 감사합니다

클릿을 신으면 도움이 좀 되긴할까요?
갈닢  2020-09-22 14:05:48  
평속은 아무의미없죠
승유러브  2020-09-22 14:39:08  
저도 파미 사용 이전에 평속보고 달리다가 그게 참 의미없다는걸 깨달았죠
밞아밞아  2020-09-22 14:42:30  
승유러브《 파미가 중요하군요
ZYZZ  2020-09-22 15:42:23  
평속은 의미 없는게...아무리 잘타도 한강에서는 잘 타기 힘들고..
타는 코스 환경에 따라 다른지라 ㅋㅋ
사람 없는곳은 평속 35가까이 나와도 한강가면 위험해서 가다 멈추고 가다 멈추고하면 30도 안나옵니다
SiDuB  2020-09-22 15:50:02  
젤 정확한건 파워 측정해서 나오는 수치가 젤 좋지만 아래 답글처럼 찍어 올리시면 확인이 빠를겁니다
벡터와스칼라  2020-09-22 19:14:01  
파미사면 평속은 거르게 될겁니다...
니벨룽겐  2020-09-22 22:38:35  
어느 구간이었는지, 획득고도는 몇이었는지, 몇시간을 달렸는지, 바람은 어땠는지, 팩라이딩을 했는지, 라이더는 몇살인지,
아무런 정보도 없이 평속 30이라고하면 뭐라고 해드릴까요?
선수하셔야 겠네요 대단하세요? 그런 겉발린 대답을 원하시면 몰라도
제대로 된 답변을 원하시면 제대로 된 자료를 올리세요
하다못해 스트라바 스샷이라도 올리셔야 뭐라고 해드리죠.
베터맨  2020-09-22 23:31:17  
한강 평속 30이상은 어렵다기 보다 위험하죠. 복잡한곳에서 속도줄이고 추월안전하게하고... 이런거 기준이면 잘타시는겁니다.
- 총 게시글 78,604
공지 ★ 질문은 질문게시판을 이용해주세요 ★ 22 
도싸사무국
14-01-22 178482
공지 ★ 비밀번호 분실로 로그인이 안되는 분들은 참고 바랍니다. 3 
도싸사무국
13-06-07 226212
78604 여주보 장갑분실
이수찬5
17:12:26 37
78603 로란 맥라린의 자전거9 
primp
16:13:50 672
78602 저는 핸들바 아래쪽은 거의 안 잡는데 잘라버려도 될까요 ?23 
primp
15:41:20 1017
78601 이래서 팩라이딩 하군요 ^^5 
계절과일
14:03:48 1627
78600 지하철 자전거 전용칸 좋네요~!!14 
food198
13:58:53 1140
78599 카메라 어플로 자전거 이쁘게 찍기!!!ㅎㅎ3 
증산호랑이
13:09:22 1217
78598 가을 라이딩1 
최윤제
12:36:11 592
78597 보유한 장갑 및 개인적 선호도(6탄)15 
양발로달려요
12:04:54 1121
78596 스마트로라 진동은 잡은거 같은데 소음이 걱정이네요5 
형군1
11:53:14 532
78595 자도에 홀과 같은 것들 어떻게 신고하나요?3 
산넘자산
11:22:43 443
78594 두 아들과 가을 라이딩..9 
알렉스2020
11:18:59 732
78593 후방 블박이 중요한 이유.24 
언제나맑음
09:43:40 1974
78592 시내버스 낙차사고 최종29 
두깨
09:28:21 2208
78591 장인은 장비탓을 하지 않는다.3 
지ant
09:09:38 1166
78590 보유 자전거 및 개인적 선호도(5탄)12 
양발로달려요
08:43:14 1262
78589 유튜버 호윤님 클릿셋팅 최고네요47 
슈슈또또
05:59:57 3734
78588    유튜버 호윤님 클릿셋팅 최고네요3 
Reasonable
12:01:06 483
78587 나비800k 판매하는 매장이 있을까요?1 
remi88
03:27:28 519
78586 마실용으로 10만원 짜리 픽시 샀는데 후회됩니다.15 
서벨로5
01:45:29 1757
78585 블랙박스 다들 달고다니시나요??43 
부엉몽
20-10-30 2250
RunTime : 0.016 Sec 1 Page of 3,931 Pages
<<
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
>
>>
도싸소개 | 이용약관 | 개인정보취급방침 | 도싸모바일 | dossakorea@gmail.com
이메일무단수집거부 : 도싸는 도싸 서비스 내의 모든페이지 상에서 이메일주소 수집프로그램이나 그 밖의 기술적장치 등을 이용하여 이메일주소를 무단으로 수집되는 것을 거부합니다.
아울러 이를 위반하는 경우 정보통신망법에 의해 형사처벌 됩니다. 이 점 유념하시기 바랍니다. (게시일 2008년 11월 25일)


Copyright ⓒ 2020 DOSSA All Rights Reserved.