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자유게시판   HOME > 커뮤니티 > 자유게시판 > 자유게시판
자전거 다시 타고 싶습니다ㅠㅠㅠ(십자인대 파열) 20-06-05 17:46
청각
전방십자인대 파열 내측인대 손상 후 재건술을 받은 지 이제 7주가 지났습니다. 근데 새로 산 이자르코 맥스를 한 번도 타지 못하고 이 신세가 되었네요.. 실내 자전거도 타고 병원을 다니며 재활 중에 있습니다. 언제쯤 다시 자전거를 탈 수 있으려나요...ㅠㅠ 혹시 비슷한 경험 하신 분들의 조언도 듣고 싶습니다. 그냥 푸념 글이었네요... 모두들 다치지 마시고 안라 즐라 하시길 바랍니다!!!
 
 
라이딩쿨  2020-06-05 17:52:55  
저도 전방십자인대 완파, 이식했고 연골 연골판도 손봐서 8시간 정도 수술했습니다 다행히 전방이시라서 재활만 잘하시면 타는데 지장 없을 것 같아요 첨에 각도 구부리는거 성실히 하셔서 재활하세요 전 수술한지 오래됐는데 모든 운동 부작용 없이 가능합니다 보통 제대로 타시려면 1년잡으셔야... 힘내세요
4shot  2020-06-05 18:02:54  
라이딩쿨《 와 8시간을 수술하셨나요.. 저 같은 경우 십자인대 파열은 아니지만 내측 반월성 연골판 봉합 수술(좌) 반월성 연골판 이식 수술(우) 받고 현재는 헬스, 자전거 타고 있습니다! 모두들 다치지 마시고 안라하시길 ㅠㅠ
모짜렐라볼살  2020-06-05 22:00:13  
4shot《 내측 반월성 연골판 수술한 학생인데 여쭤볼게 있어 쪽지 드리고 싶습니다!
괜찮으시면 댓글 남겨주세요ㅠ 쪽지 드릴게요!
4shot  2020-06-06 01:10:32  
모짜렐라볼살《 댓글 알림 같은게 따로 없나봐요?? 쪽지주시면 제가 아는 선에서 답해드리도록 하겠습니다.
청각  2020-06-05 19:02:21  
라이딩쿨《 흐아ㅏ 답변 감사드립니다!! 재활 열심히 해서 얼른 타야겠네요!
지족구르미  2020-06-05 18:12:54  
전방 십자인대 같은경우 ... 거의 99프로 정상으로 살수있습니다. 하여 자전거 타는데 전혀 지장없습니다.
전 불행히도 후방 십자인대 재건수술을 받아 지금도 무릎이 앞뒤로 약 3mm 정도 흔들립니다.처음엔 많이 힘들었으나
지금은 130키로 정도 달려도 통증없어 행복한 나날을 보내고 있습니다. 다만 뜀박질은 힘들더군요.
청각  2020-06-05 19:03:23  
지족구르미《 답변 감사드림니다!! 항상 안라하세요!
186  2020-06-05 18:20:43  
저도 4월쯤 어깨수술해서 지금껏 못타고있습니다.. ㅡㅡ벤지 새로 기변했는디 매일쳐다만보고있네요
청각  2020-06-05 19:04:09  
186《 아이고ㅠㅠ 얼른 쾌차하셔서 벤지!!! 타시는 그날까지 응원하겠습니다
marumo  2020-06-05 18:21:47  
저도 일주전에 갑상선수술해서 고개를 움직임 불편해서 잔차 못타고있습니다. 겁나 타고잡은데.
한두달안에는 타겠죠....안라하세요
청각  2020-06-05 19:04:41  
marumo《 얼른 쾌차하세요!! 항상 안라하시구요! 답변 감사합니다
길슨씨  2020-06-05 18:29:41  
잘 타고다닙니다
파열되서
십자인대 이식받고
잘 타고 다닙니다
청각  2020-06-05 19:05:18  
길슨씨《 감사합니다!
진리꽃  2020-06-05 18:37:08  
심자인대 파열은 진짜 정상 그대로 아니 오히려 강화 열심히하면 농담으로 전보다 더 좋게되실수있을겁니다. 괜히 십자인대로 군면재 받은 친구들보고 쟤 면제 맞냐?ㅋㅋㅋㅋ화나네 하는게 아니죠ㅋㅋㅋㅋ물론 우스겟소리지만 진짜 자전거 타시고싶은 마음 굴뚝같겠지만 오랜 기간 롱런으로 보고 재활 잘 하셔서 빨리 쾌차하시길 빌게요 나중에 '옛날에 십자인대 파열됬다했던 사람입니다 하고 완치 글 보고싶네요ㅎㅎ
청각  2020-06-05 19:05:37  
진리꽃《 꼭 나중에 글 올려보도록 허겠습니다!! 답변 감사합니다
yms181  2020-06-05 18:45:57  
전 묶어서 2주간 심한운동은 못합니다.
진표v  2020-06-05 19:04:32  
전후방 모두 완파, 내측 부분손상으로 이식, 재건술 10년전에 수술 받았습니다. 쪼그려 앉을때 조금 불편하지만 마라톤도 하고 자전거도 타고 아무 문제 없이 지내고 있습니다.
청각  2020-06-05 19:06:27  
진표v《 답변 감사드립니다!! 항상 안라 즐라하세요!
우거지국밥  2020-06-05 19:16:16  
파열수술한분덜이 저보다 잘타던디....
s780907  2020-06-05 19:18:28  
재활에 신경쓰세요
회복정도는 재활에서 결정됩니다.
10여년전 전방십자인대, 외측인대손상 수술후 MTB, 로드 모두 타고있습니다.
전력질주는 불가합니다ㅋㅋ
울산남자사람  2020-06-05 19:48:28  
저는 20년 전쯤에 전후방 다 끊어져서 전방 인공인대 수술하고 후방은걍수술 안했는데 지금 아무 이상 없어요 잘타고 다닙니다
국토종주10회전  2020-06-05 19:49:43  
야간 다운힐중 공중낙차로 인하여 어깨뼈 골절중입니다.(이제 1주일 지났네요) 팔 쓸린부분은 아프고 쓰라리고 성가시고..
올시즌 한창 몸 올라올때 사고로 인하여 아무것도 못하고있으니 답답할 따름이네요.. 자전거 타고싶어 죽겠습니다
뵨태멸망  2020-06-05 19:58:35  
재활만 잘하시면 자전거타시는데 문제없으실거에요 근데 자전거가 아닌 맨땅에서 하는 운동은
힘겹더라구요 ㅠ 자전거탈때가 걸어다닐때보다 편안합니다 사실 저도 그래서 자전거로 운동하는이유가
전방십자인대파열 때문이었습니다
늑대와함께춤을  2020-06-05 19:59:55  
4년전 축구하다가 이식수술 및 연골판 수술 후 2년후 다시 핀 제거 수술하고 축구 그만두고 의사가 자전거 추천해서 입문했습니다. 3년쯤 됐는데 재활 잘 하시면 문제없습니다
무릅꿇고 앉았을때 통증 없으면 재활 잘된거라봅니다
재활 열심히 하세요
라일락의눈물  2020-06-05 20:09:23  
업힐에서 댄싱은 통증을 유발하긴 해요
아무래도 약해진 무릎에 체중을 싣다보니
이잘코맥스  2020-06-05 20:28:06  
저도 3년 전에 내측인대 파열로 재건술 받았습니다ㅜㅜ
퇴원하고 몇 주 후 목발 빼자마자 바로 자전거 타서
양 쪽 다리 굵기가 비슷해지는 데에는 반년 정도 걸린 것 같습니다
케이던스 위주로 타다보니까 금방 괜찮아졌습니다ㅎㅎ
아직까지도 스프린트 칠 때는 양쪽 힘이 불균형한 것 같네요..
얼른 쾌차하시길 바라겠습니다!
빙구  2020-06-05 21:05:50  
전방완파후 자전거 입문했습니다. 금방 일상복귀 가능하실거에요. 재활 열심히 하세요!
하코네코  2020-06-05 23:52:37  
맥스 유저로써 더 가슴 아프네요 ㅠㅠ 쾌차하셔서 즐거운 라이딩 하시길 바랍니다
632theg  2020-06-06 01:42:50  
저도 ACL 왼파 반월상연골 파열로 이식후 반년정도후부터 야외에서 타기시작한것같아요. 초반 가동범위회복때 통증있어도 열심히하시길 ㅠ 지금도 구기종목이나 달리기 스프린트는 부담되지만 자전거는 괜찮은것같아요 쾌차하세요!!
업힐은돌아가라  2020-06-06 12:31:25  
수술3개후부터 탔습니다~ 의사선생님께서도 지나치게 무리하는거 아니라면 자전거가 십자인대주변 근육생기는데 도움준다고 권장하셨어요.
캐치원  2020-06-07 11:56:11  
다들 많이 다치네요 ㅋㅋ
전방이 후방보다 약해서 상대적으로 잘 끊어져요.

이런걸 알고있는 저도 역시 ㅠㅠ

자전거로 재활했습니다 ㅋㅋ 사보험 들어놓으셨으면 잘 챙기시구요 열심 라이딩 하셔서 튼튼한 다리 만드세요 ^^
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