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3년 자출 그리고 파워미터를 달았는데.. 20-02-26 10:44
도플겡어
3년 정도 주 2-3회 자출을 했습니다. 편도 30km 인데 한강길, 탄천길이 99%라 그냥 평지만 있는 그런 길.
작년 10월즈음에 자전거를 11년식 비앙키 임풀소에서 하트로고에 반해서 15년식 데로사 슈퍼킹888로 바꾸고 카본 휠셋도 달고 구동계도 이탭으로 바꿨습니다. 백터3도 달고. 마음만은 이미 월드 프로ㅋㅋㅋ
그리고 로라방에 등록했죠. 얼마전 처음으로 FTP체크를 했더니 2.57이 니오더라고요. 가민 상 '훈련안됨'레벨ㅋㅋㅋ
자출을 제법 해서 괜찮을지 알았는데 절망이네요. 열심히 타야겠어요ㅠㅜ
그래도 가민에 나오는 파워 분석수치 볼 줄도 모르는데 걍 신나네요. 수치 찍히는게 ㅋㅋ
 
 
Movi  2020-02-26 11:03:49  
좋게 생각하시면 되죠.
내려갈 곳이 없으니 올라갈일만 남을뿐.
짱205  2020-02-26 11:13:05  
편도 30km면 따로 로라방 즈위프트 필요없을 거리인데요.
자출 왕복 37km정도로 훈련하듯 앞라이더 무조건 따라잡는다는 생각으로 타고있습니다.
아로나민  2020-02-26 12:13:03  
짱205《 짐승 ㄷㄷ
소의힘  2020-02-26 12:28:23  
짱205《 매일 평속 37키로면.. 진짜 따로 훈련안하셔도 될듯~~!!
순정  2020-02-26 12:51:42  
소의힘《 왕복 37km라고하시는걸로보아 평속이아닌 거리인듯합니다
짱205  2020-02-26 15:29:25  
소의힘《 평속이 아니고 왕복 37km입니다.
웅수  2020-02-26 13:42:15  
짱205《 한강 자도에서 훈련모드로 고속질주하는게 생각보다 힘든게

보행자들도 종종 자도를 태연히 걷고
생활차분들 여기저기 추월하거나 추월대기해야 하는거 감안하면

훈련모드로 강하게 마이웨이로 타다간
위험하기도 하고
한강과속충 자라니 소리 듣기 딱 좋습니다.
짱205  2020-02-26 15:43:57  
웅수《 올바른 지적 감사합니다.
겨울에는 한강자도에 사람 라이더보기 힘들어서 훈련모드로 달렸습니다.
날씨 따뜻해지면 사람들 라이더 많이나와서 천천히 갑니다.
기린188  2020-02-26 11:45:31  
그냥 기분이 좋죠 숫자만 봐도 ㅋㅋㅋㅋ
벌레중년  2020-02-26 12:13:15  
FTP 부럽네요 ㅋ
바람의방랑자  2020-02-26 12:29:34  
초보인 제가 알기론 파워 데이터는 1년 정도 누적된 뒤에나 분석하는게 즇은? 접근이라고 주워 들었습니다.

그래서 일단 몰라도 저는 데이터 축척 죽입니다. 파워 관련 책이 있더라구여. 주문해서 취미 삼아 읽어 보려구요 ㅋㅋ
도플겡어  2020-02-26 13:09:06  
바람의방랑자《 오 혹시 무슨책인지 알수 있을까요?
가라에이스  2020-02-26 13:54:43  
바람의방랑자《 그냥 평소대로 ftp 측정후 훈련이 답입니다..

1년후 자전거를 탈지안탈지도모르는데요 활용은해야지요..ㅎ
하코네코  2020-02-26 14:47:59  
바람의방랑자《 산지 1주일 되었어요 ㅎㅎ FTP 대충 넣고, 일단 데이터 축척 하려구요.
일단 많이 쌓아서.. 파워커브 분석 먼저해볼까 합니당.
희망찬정  2020-02-26 13:04:37  
2.5면 준수 한거 아닌가요??
호랑E  2020-02-26 13:55:25  
전 점점 떨어지고있네요 ㅋㅋㅋ
3.2까지 올려놨다가 살찌고 육아하다보니 2.8까지 떨어졌슴다...ㅠ
너의바람막이  2020-02-26 17:00:12  
3.5는 되어야지 도싸 초급 나가서,

중간은 간다더라구요;;
바리스타  2020-02-28 00:13:57  
너의바람막이《 3.5가 초급에서 중간이요? ㅎㄷㄷ
네넨네네  2020-02-26 22:20:40  
올릴 일만 남았군요 ㅋ
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