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자유게시판   HOME > 커뮤니티 > 자유게시판 > 자유게시판
로라의 좋은점 19-01-13 00:12
엉아다
자전거탄지는 5년정도됐는데 실력은 늅늅이 왕초보입니다.
17년 블프 터보무인 대란때 구매하고 좋아서 냉큼 로라를 돌려 봤는데 왠걸 엄청 빡쌔더군요.
저는 앞이너에 뒤 3단정도가 최대로돌릴만한 기어비였습니다.
하지만 탄지 불과 30여분이면 무릅이 아프더군요.
그땐 무릅통증으로 내가 로라하고는 안맞는구나 생각했습니다.
그러다 올겨울 베란다에 쳐박아둔 터보무인이 아까워 다시타기 시작했습니다.
하지만 올해라고 무릅이 안아플리 없었지요.
하지만 올해는 갖은 방법을다 써보기로 했지요.
최대한 가볍게 타보기? 오래타면 아프더군요.
패달링방법 바꾸기 둔근 쪽 쓰는법을 요즘배웠습니다.
그래도 아파서 안장높이조정과 위치조정을 새로 싹 띁어 고쳤더니 무릅통증에서 95프로는 벗어난것 같습니다.
이제 한시간은 거뜬히 돌림니다.(파워가 삐리삐리한건 안비밀!)
로라는 필드라이딩에서 얻기힘든 좋은 스킬과 피팅값 자기만에 안장찾기등 보약과같은 좋은 장비임을 느꼈습니다.
모두들 겨우내 빡시게 로라를 즐겨 보아요.
로라무릅고통에서 벗어난 1인이^^
 
 
도리분기점  2019-01-13 00:32:52  
공감합니다. 저도 이번 겨울에 백만킬로아카데미 다니면서 평로라 고정로라 타면서 클릿위치 안장위치등 여러가지를 배우고 바꾸고 있네요.
욕심이 생겨서 즈위프트 타려고 스마트로라 검색하고있어요 ㅎㅎ
결정장애가 있어서 뭘사야할지 고민중 입니다.
엉아다  2019-01-13 00:35:34  
헉 ! 원래다들 그렇게 적응하는거였군요.
MAHLE  2019-01-13 00:57:38  
혹시 엘리트 터노 구매는 어떠신지요?
동글이및 105스프라켓.앞바쿠 고정등.
노트북만있음 바로 쯔위 돌리시면 됩니다.
01071537570
나빌리오  2019-01-13 00:32:54  
또 필드나가면 로라 탈때와 다르게 자세가 무너? 집니다만
피팅과 자세교정시 로라가 좋은것은 주변 환경에 방해받지 않고
오롯이 라이딩에  집중 할 수있다는 부분이 가장 장점이라 생각합니다
엉아다  2019-01-13 00:37:18  
맞아요.힘빠지면 로라탈때 패달링은 언제 그랬냐는듯 복귀할땐 원위치ㅋ
선재아빠  2019-01-13 00:49:11  
자세교정이라믄 평로라 추천드립니다.  일단 고정로라보다 재미납니다ㅋㅋ
엉아다  2019-01-13 00:54:43  
자세보다는 피팅과 근육쓰는방법이랄까요.
그런데 평로라는 저항이  약해서 패달링쪽보다는 밸런스 쪽이 좋을꺼 같은데요.
선재아빠  2019-01-13 01:36:07  
전 페달링을 드럼 돌아가는 소리로....  잉~잉~잉~  소리 안나고

잉~~~~~~~~~~~~ 하는 소리 들리게끔....

일정하게 소리가 나는거면 페달링도 좋은거라고 생각이 들어서요..

그냥 그렇다고요....
30Hours  2019-01-13 04:43:36  
자세와 밸런스 그리고 근육의 자극점을 찾는게 중요하니까 초반엔 평로라 쓰는겁니다. 그게 어느정도 자리가 잡히면 필드라이딩하면서 고정로라 하는거구요.
자의누리  2019-01-13 12:55:42  
피팅이 어느정도 되었다는 전제하에 평로라가 자세교정에 훨씬 적합합니다.
방울밤송별아빠  2019-01-13 01:12:10  
많은 발전이 있었다 하시니 기쁨을 함께합니다~~~ 저는 무엇보다 땀을 흥건하게 쉬 낼 수 있어서 좋으네요 피부 미용에 최고네요^^
엉아다  2019-01-13 01:21:09  
감사합니다 ^^그런데 많은 발전까지는아니고  안아프니까 너무좋아요.
맞춤법  2019-01-13 02:05:13  
왠걸 X
웬걸 O

무릅 X
무릎 O
엉아다  2019-01-13 08:03:10  
오셨군요^^
근육맨0214  2019-01-13 02:29:00  
엘리트 터노에 Zwift 사용하고있는 1인입니다 저도 tt잔차 가을에사서 피팅도 못하다가 이번에 고정로라로 자가 피팅중인데 엄청 괜찮은 것 같습니다 zwift와 strava가 연동이 되어서 클럽 멤버와 운동 내용도 즉각 공유할 수 있는 것도 장점인 것 같고요
엉아다  2019-01-13 08:08:43  
즈위프트 몸무게 사기치고 탔습니다^^
쏠미  2019-01-13 03:41:33  
무릎이에요
엉아다  2019-01-13 08:04:58  
늦었어요^^
쏠미  2019-01-13 13:57:39  
그쪽이더늦었죠 학생이배우는건데
끌바전문  2019-01-14 01:39:53  
;맞춤법님이 이미 지적했다는 말인데
엘퀘니스  2019-01-13 05:25:18  
자전거는 피팅이 굉장히 중요합니다. 무리한 자세는 특히 관절쪽에 무리가많이가서 고생하죠. 운동을해서 건강하려고 하는건데 오히려 몸이 아프면 안되잖아요... 피팅은 조금씩 조정해서 몸에맞추시는게 좋습니다.
엉아다  2019-01-13 08:07:33  
알고보니 피팅엔 고정로라가 쵝오!
엔코더  2019-01-13 06:51:12  
무릎보다 엉덩이가 너무 아프더라고요.
엉아다  2019-01-13 08:06:39  
그래서 제가 가지고있는 모든 안장을 총동원해서 1시간은 버팀니다.^^
Min9  2019-01-13 09:35:27  
중간중간에 댄싱좀 넣어주시거나
패달에 몸무게가 실리는 고부하로 타시면 엉덩이 통증이 줄어들거예요.

시팅포지션에 가벼운 패달링으로 계속타면 엉덩이엄청 아프죠..ㅋ
엉아다  2019-01-13 15:37:15  
감사합니다.^^
안양사는안성씨  2019-01-13 09:12:58  
필드 피팅이랑 로라피팅이랑 좀 달라요
엉아다  2019-01-13 09:20:02  
엥?  어떵게 다른지 가르쳐주시면 감사하겠습니다.
안양사는안성씨  2019-01-13 09:36:31  
펙트일지는 모르겠는데
필드에서 타던 세팅 그대로 타면 로라타면 무릎에 데미지가 유난히 더 오더라구요
그래서 안장높이나 각도나 위치 이것저것 바꿔서 탑니다
엉아다  2019-01-13 15:37:50  
반대의 경우가 궁금합니다.
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