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질문게시판   HOME > 커뮤니티 > 자유게시판 > 질문게시판
즈위프트 FTP테스트 관련 20-01-18 20:11
또치74
작년 12월초 램프테스트 240W

1개월간 즈위프트 4주부스터 과정 240W로 설정 후 완료

지난 금요일 부스터과정 마지막회차인
1시간 13분짜리 20분 FTP테스트 실시 240W나옴

그리고 오늘 램프테스트 실시 271W 나옴

어떤게 정확한 걸까요? ㅠㅠ

참고로 월요일부터 4주 부스터과정 다시 하고자 합니다
어떤 값을 넣어야 할지 고민이네요?
 
 
목천샤프  2020-01-18 20:33:14  
램테스트가 원래 좀더 잘나온다고 합니다..
근데 4주부스터가..하루도안거르고 그대로해야 좋을텐데 많이 패스하셧나봐요. 270으로 매일 해보시고 도저히 힘들어서 못하겟으면 240으로 낮춰서 해보세요~
또치74  2020-01-18 20:37:44  
목천샤프《 4주부스터 3일타고 하루 쉬는 루틴으로 했습니다
240으로 설정하고 했을때 욕은 좀 했지만
모두 클리어 했습니다
민덴버  2020-01-18 21:07:53  
램프가 좀 높게 나오는편이긴 한데 편차가 너무 크네요
둘중 하나는 테스트를 제대로 못하신듯 합니다
240으로 완료 하셨음 250이나 260 놓고 타보세요
그리고 250정도 놓고 맥카시 한번 해보세요
맥카시 클리어 가능하면 ftp 올리셔도 됩니다만
4주부스터는 자신의 ftp 보다 5~10은 높게 하셔야 맞아요
난이도가 그리 높은 워크아웃은 아닙니다
또치74  2020-01-18 21:28:51  
민덴버《 20분 테스트는 처음해봤고 램프테스트는 두번째
램프 테스트는 두번째라고 요령이 좀 생겼나보네요
ㅎㅎㅎ
맥카시 250놓고 도전해보겠습니다
좋은정보 감사합니다
지융  2020-01-18 21:32:45  
https://m.blog.naver.com/1stairforce/221338906970
https://m.blog.naver.com/a_typical/221589652160
블로그 글 참고해 보시고요 해외포럼 등에서 공통적인 의견이 램프테스트 값의 70-75%를 FTP로 취한다고 합니다.
또치74  2020-01-18 21:35:55  
지융《 즈위프트는 램프테스트는 75%반영해서 값을 알려주는
것으로 알고 있습니다
최종 1분 평균W의 75%로 반영한 값이 270W나온 듯 합니다
푸르링  2020-01-19 08:09:50  
테스트값이 서로 다르므로 큰의미를 두지마시고 4주부스터를 250으로 해보세요...그냥 힘들게 완료가 되시면 5-10더올리시고 욕나오면 그냥하시면되요.
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