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질문게시판   HOME > 커뮤니티 > 자유게시판 > 질문게시판
종아리 쥐나는 요인 19-11-09 14:23
흑석동wj
혹시 안장이 높이가 높아서 종아리에 쥐 나는 경우가 있나요??
최근에 자꾸 종아리에 쥐가 나네요 ㅠㅠ
 
 
DISCLOSURE  2019-11-09 14:42:57  
싯포 높아서 그래요 높으면 페달 밟을때 종아리에 힘이 많아 들어가요

싯포 내리실때 2mm씩 내려보세요 종아리는 괜찮아지는데 무릎 앞쪽이 아프면 식포가 내려가면서 안장이 조금씩 낲으로 당겨져서 그럴 수 있으니 4미리 정도 움직이면 안장도 2mm 정도 뒤로 밀어보세요
은자매  2019-11-09 15:37:52  
지금 현재 종아리만 아프시다면 안장 앞뒤로 먼저 조정 해보세요
bowerswilkins  2019-11-09 15:43:49  
뒷꿈치를 올려서 페달링하면 수축된 종아리로 힘을 주게되니
쥐가 잘 나요
안장이 높아서 그럴 수도 있고
페달링 습관 때문에 그럴 수도 있구요
Sway  2019-11-09 16:17:52  
bowerswilkins《 222
양촌  2019-11-09 17:39:10  
미는페달링때문인데 안장이 너무뒤로갔는지보세요
SmileMAX  2019-11-09 17:43:43  
클릿도 문제일수 있습니다.. 너무 앞에다 하시면 페달에 힘줄때
종아리에 부하를 주거든요
후퇴 시켜보세요 (경험담)
환타지아맨  2019-11-09 19:28:25  
클릿 중앙으로
거의 90퍼 해결되실거예요.

그래도 안됨 안장 뒤로밀고낮추고

또 물 마시는습관도 무지 상관있어요.
수분공급
안초딩  2019-11-09 20:41:29  
앞에분들이 말씀해주신 내용이랑 더불어 혹시 페달이 6시 지점을 통과하기전에 너무 일찍 당기는 동작을 하시면 그럴수도 있어요.
흑석동wj  2019-11-09 21:31:51  
답변 주신분들 감사합니다!! ^^
이것저것 해봐야겠군요
늘팡이  2019-11-09 23:35:34  
어어..? 이것저것 하면 멘탈 나가구요...더 부상이 심해집니다
정확히 전후 비교하면서 안장 이나 클릿을 조정해야합니다
종아리는 보통 안장이 높아서 이거나
클릿이 너무 앞꿈치쪽으로 가서 그런 경우에요
클릿세팅부터하고 안장을 움직이시기 바랍니다..
흑석동wj  2019-11-10 19:26:14  
늘팡이《 네네 이전 위치는 잘 기록 해 두고요 ㅋㅋ
감사합니다^^
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