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근육 뭉친거 푸는 법 알려주세요 내일이 라이딩인데 ㅜㅜ 19-07-20 20:18
페인바이크
내일 라이딩 예정인데 허벅지에 근육이 뭉쳤습니다 어떻게 하면 풀 수 있나요? 마시지 기계 같은건 없습니다
집에서 할 수 있는걸 알려주세요
 
 
오호자전거  2019-07-20 20:24:57  
팔꿈치?
페인바이크  2019-07-20 20:30:26  
허벅지요
언제나맑음  2019-07-20 20:29:40  
파스붙이구 주물러 주세여. 그리고 뜨거운 수건으로 찜질.
dynamics  2019-07-20 21:27:07  
뜨거운 찜질인가요??냉찜질로 알고 있었는데
줓줓줓  2019-07-20 20:30:23  
호일심이나 유리병으로 문질문질..
이후에 찬물로 쿨다운..
b777300er  2019-07-20 20:49:12  
근데 이분 질문글만 수십개인데 하나같이 고맙다는 댓글하나 안다시는지..물론 의무는 아니지만 님처럼 질문 많이하는사람 근래에 못봤는데 그래도 도의적으로 그동안 댓글단 수많은 사람들에게 성의표시정도는 할수있지않나요
ThreeO  2019-07-20 22:04:02  
옆동네에서도 이래요ㅋㅋ
그때그시절  2019-07-20 21:00:06  
오지고 지리고
우거지국밥  2019-07-20 21:01:30  
엄슴 ㄹㅇ
스프라이티  2019-07-20 22:46:41  
유튭 검색하면 다니옵니다
캄팥놀로  2019-07-20 22:51:13  
제가 고등학교때 달리기 1등하고싶어가지고..
그전날 오지게 연습했다가 다리다뭉쳤을때 방법은 욕조에 다리담가놓고 푸는거밖에없더라고요 ..  결국 1등먹고  다리는 덜풀린상태에서 달려서 기량은 다안나왔지만.. 
요즘뭐 좋은기계글 많쵸..  급속냉각이다 뭐다 해서 여러가지 많아요 .. 근데 집에서 풀기는 참힘들어요 풀어도 아침에 또 뭉쳐있거든요
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