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루비 ftp테스트

19-07-16 23:35

마이키쩡

제가 영알못이라
영어만 나오면 눈을감고 싶습니다ㅠ

제가 스마트로라 구입하고 루비 로그인해서 ftp테스트 했는데
총 40분에 초반10분과 막판 10분은 부하가 거의 안걸리고 중간 20분에 엄청 부하가 걸리더라구요
영어를 못하니 이해도 안되고ㅠ
초반과 후반 10분은 위밍업이고
중간 20분만으로 파워 측정되는건지

모든 시간 다 측정되는건지가 궁금합니다

초반에 힘을 쏟아부었더만 중간20분에 힘이 빠져서 비실거렸거든요

CarlosHHH 2019-07-17 00:03:13

네..원래 ftp test 그렇습니다...
ftp test 20분간 측정하기 전 충분 한 웜업으로 몸에 힘 다 빼놓고 하더라고요...

플릭 2019-07-17 00:13:41

중간 20분 파워에다가 0.95던가..? 곱해서 ftp를 계산합니다.

Ryunasia 2019-07-17 00:32:52

앞에는 웜업도 있지만 무산소영역 미리 털어버릴려고 목적파워가 높습니다. ftp설정이 너무높으면 여기서 다 털려서 제대로 테스트가 안됩니다. ftp값을 모르시다면 램프테스트(맵테스트)를 먼저 해보세요.

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