Home
커뮤니티
매거진
중고장터
신품장터
자유게시판 지역모임 도싸레이싱팀 도싸철인 ACADEMY
방문해 주셔서 감사합니다!
자유게시판
묻고답하기
자전거등록
유머게시판
정회원게시판
투표
공지사항
도싸소개·버그신고·건의
공동구매 / 이벤트
묻고답하기   HOME > 커뮤니티 > 자유게시판 > 묻고답하기
낮운동 밤운동 체력차이? 19-02-12 22:11
멜다903
왜 이리 힘들죠? 너~무 힘이 드네요 ㅡㅡㅋ 토요일 라이딩을 가든 주말 낮에 로라를 타든..힘들어도 이정도 까진 아니였는데.. 무슨 심박이..적은 파워에도 심박이 팡팡 올라가는..밥을 바로 먹고 와서 그런건지..저녁은 운동하는게 적성에 안맞는 체질인건지..다들 그런가요?? 저녁 로라와 낮에 하는 로라와 체력차이가 다른가요?? 일끝나고 와서 그런건지..다들 어떤가요? 저녁로라와 낮에 하는 로라의 체력차이요. 물론 직장일 끝나고 입니다
 
 
우거지국밥  2019-02-12 22:15:25  
밤낮으로 호르몬이나 신경물질들이 다 농도차가 생깁니다. 그리구 업무후에는 스트레스가 있으니 더하구여. 정상적으로 자고일어나면 대부분 낮에 힘이 잘 납니다.
onedirection  2019-02-12 23:20:02  
음... 당연히 올빼미형이 아닌이상 아침에 힘이 더 생기지 않을까요
Sirocco  2019-02-12 23:26:16  
사람마다 유전적으로 다릅니다.
수천~수만년전 동굴생활 할 때부터, 무리 중 반은 보초를 서야했으므로 그렇게 진화했다고 보여집니다.
https://www.sciencetimes.co.kr/?news=%EC%95%84%EC%B9%A8%ED%98%95-vs-%EC%A0%80%EB%85%81%ED%98%95-%EB%88%84%EA%B0%80-%EC%9C%A0%EB%A6%AC%ED%95%A0%EA%B9%8C
밥은먹고해야지  2019-02-12 23:51:27  
낮에 머리나 몸의 힘을 다쓰고 밤에 고강도의 운동을 한다는건 혹사죠.
밤에는 쉬라고 몸에서 반응하는 거에요.
가볍게 타시는걸 추천
붕날라주차뿌  2019-02-13 09:15:07  
밤에 운동하는건 위에분에 말씀하셨듯이 낮에 활동하고 나서 하는것이니 더 힘든건 사실입니다
게다가 식사하고 바로 운동은 비추입니다.
우리몸에 음식물 소화를 위해 에너지를 써야하는데.. 거기에 운동까지 하면 과부화걸리죠...
보통은 식후 2시간후 운동을 추천합니다.
- 총 게시글 152,468
152468 [기타] 스마트 로라 엘리트 디레토 설치 방법 아시는분 계신가요?
김좀비
23:51:54 7
152467 [제품선택] 같은 기종이라도 색에 따라 가격이 나뉘기도 하나요?
LordBike
23:34:16 48
152466 [기타] 써벨로R3 타고 있는데 문의좀 드리고 싶습니다.
클라에이스
23:10:57 58
152465 [정비] s-works 7 클릿슈즈 1 
갬별미남
23:10:30 113
152464 [제품선택] 500선 정도의 완차 구입 생각 4 
별을쏘다
23:03:49 160
152463 [정비] 자이언트 카본휠 패드위치 제대로 되었나요? 3 
기변해요
22:43:54 124
152462 [정비] 슈식이 티아그라를 싸게 사서 울테그라로 업글 1 
괴도후치
22:39:45 70
152461 [제품선택] 트리곤 신품 105급VS울테그라 선택도와주세요 2 
동방구
22:30:48 55
152460 [제품선택] 방투 C3 와 샤말 울트라 C17
쫄쫄이는뭉쳐..
22:20:28 86
152459 [제품선택] 휠셋추천좀부탁드립니다.. 3 
용인로드초보
22:17:23 127
152458 [제품선택] 고글 - 정품렌즈 & 중국발 저렴이렌즈 6 
죠드
21:34:46 185
152457 [기타] 가민 충전완료 확인 문의 4 
샤르댕
21:18:02 120
152456 [제품선택] 자전거 양말 문의 3 
흥흥흥
20:42:24 217
152455 [제품선택] 라텍스튜브 내구성에 대해 질문드려요 3 
나다용민
20:25:10 134
152454 [제품선택] 네비게이션 용도
건축의길
20:24:25 72
152453 [정비] 디스크 구동계질문!! 1 
리카요
20:21:27 109
152452 [기타] 블박 고스트x 충돌질문이요 2 
없음ㅇㅇ
20:01:21 113
152451 [정비] 새 휠 구매하면 반드시 텐션 잡아줘야 하나욜..? 1 
Tourde
19:51:47 149
152450 [정비] 체인링 교체 2 
마리오펀치
19:32:17 83
152449 [기타] 기존 11단 프레임에 이탭12단AXS 사용가능한가요? 1 
와사비아이스..
19:25:53 226
152448 [제품선택] 자이언트 tcr 4 
흑석동wj
19:09:54 186
152447 [제품선택] 안녕하세요. 로드 질문드립니다. 2 
서희서하서현
19:04:10 70
152446 [기타] 서울 남산 구경 3 
크루
18:57:15 154
152445 [제품선택] 비전 메트론 5D 렉마운트 판매처 문의ㅠ 3 
뭉가
18:51:02 53
152444 [제품선택] 시마노 페달 롱액슬과 스탠다드 액슬 차이가 뭔가요? 1 
Yum903
18:35:11 114
152443 [제품선택] 캄파놀로 시로코 성능 11 
신동륜
18:14:25 205
152442 [제품선택] 데상트 듀애슬론을 위한 빕숏 문의입니다. 4 
AnswerTW
17:34:56 163
152441 [코스] 부산 출장왔는데 부산은 달맞이 고개가 제일 핫한 곳인가요? 6 
유유자덕
17:18:05 304
152440 [기타] 그란폰동하 랠리의 차이점.. 1 
엄맘맘마
17:06:38 116
152439 [제품선택] 펄레제 나이트 -> 방투 C2 or slr1 클라이밍 .. 다운그레이드인가요?.. 7 
갖은소리
16:37:34 290
RunTime : 0.602 Sec 1 Page of 5,083 Pages
<<
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
>
>>
도싸소개 | 이용약관 | 개인정보취급방침 | 도싸모바일 | dossakorea@gmail.com
이메일무단수집거부 : 도싸는 도싸 서비스 내의 모든페이지 상에서 이메일주소 수집프로그램이나 그 밖의 기술적장치 등을 이용하여 이메일주소를 무단으로 수집되는 것을 거부합니다.
아울러 이를 위반하는 경우 정보통신망법에 의해 형사처벌 됩니다. 이 점 유념하시기 바랍니다. (게시일 2008년 11월 25일)


Copyright ⓒ 2019 DOSSA All Rights Reserved.