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백두대간 미드컴팩에 28T 로 가능할까요 18-11-09 16:04
뇌크랙
백두대간 글보니 내년에 참석해보고 싶은데

백두대간 미드컴팩에 28T 로 컷인(완주) 가능할까요

옥녀봉 이런데는 죽음이라던데

제 실력은 평소 북악 11분대 정도 나옵니다.

아님 30T로 바꿔야할까요
 
 
kolread  2018-11-09 16:06:02  
북악 7분대 남산 5분대면 미컴으로 가시고
아니면 30t로 바꾸셔요
미컴에 28t는 ftp 4점대 넘어야 괜찮은 것 같습니다.
혼난다기성아  2018-11-09 16:14:41  
대부분 끌바하신다고 하던데 그래도 저는 미드로 가보고싶네요
업힐포자  2018-11-09 16:20:12  
옥녀봉 맨 마지막 2-300미터만 끌바하면 되겠네요
양희윤  2018-11-09 16:22:50  
ㅋㅋ.. 작년에 경험해본 결과.. 꾹꾹 눌러서 댄싱치면 올라 갈 수는 있겠는데 걷는게 차라리 빨라서 그냥 끌바 했습니다ㅋㅋㅋㅋ
보통 컷인 끝자락쯤 되는 시간대에 거기서 와리가리 치는 분들이 많아서 위험하기도 하더라구요.. 뒤에 타고 올라오는 사람 보지도 않고 끝에서 끝으로 와리가리 쳐대니...
나부시  2018-11-09 16:32:29  
무리일거 같네요 굳이 다리에 무리해가면서 크랭크 티수를 올릴필요가 없네요 컴팩에 28t여두 충분히 빠르고 업힐도 충분히 오를수있습니다.
300W도전  2018-11-09 16:42:16  
미드컴팩에 28t로 이번에 갔다왔습니다.

옥녀봉 끌바안하고 낮은케이던스로 주행.

파워 200근처로 샤방하게 라이딩

완주 기록 4시간 30분(휴식 30분포함)

NP : 199W

참조 : 기준 FTP 265 / 몸무게 60KG
오늘이지나면내일  2018-11-09 17:25:53  
잘타시네요
남자는다운힐  2018-11-09 20:08:25  
300W님도 북악 11분대입니까?
하루100km  2018-11-09 16:42:37  
그실력이면 컴팩에 30t 달아야될정도인데요?
김호랭  2018-11-09 16:50:17  
충분히 타고 남습니다
평소에 30t가 필요한거 아니면 백두 타려고 바꿀 필요 없어요
이돌람바21  2018-11-09 17:05:16  
끌바는 사랑...이죠..
남자는다운힐  2018-11-09 20:07:32  
제가 북악이 11분대입니다.
남산은 7분대 이고요.
이번에 백두에서 4시간대 후반 + 옥녀봉 무끌바를 했습니다.
컴팩 + 34T스프라켓 입니다.

제가 미드컴팩에 28T로 대회에 나갔다면 벌재에서 다리가 맛이 가기 시작해서
저수령 전반부에서 완전히 맛이 가서 저수령 후반부에서 끌바를 하고
옥녀봉은 처음부터 끌바만 할것이고
6시간안에 들어갈수가 있다고는 장담을 못하겠네요.

북악11분대이시면 컴팩에 32T 이상을 추천드립니다.

아참.. 저는 몸무게가 78kg입니다.
비누인형  2018-11-09 23:18:54  
몸무게 79키로 미드컴팩에 28티로 옥녀봉 무끌바 완주했습니다~
기록은 등수로 320등입니당~ 운동량만 있으시면 충분합니다..
김다감  2018-11-10 18:25:37  
ftp3xx 미드컴팩 1128.. 무산소영역 1초도안쓰고 살방으로 4시간초반요. 수명다되면 컴팩생각중입니다.
남자는다운힐  2018-11-10 21:13:59  
김다감님도 북악 11분대입니까?
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