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노말파워(NP)관련 질문 18-11-09 15:47
Burgundy
파워미터를 사용한 이후 항상 NP, IF, TSS 등을 체크하며 타고 있습니다. 근데 사용중에 궁금한 점이 생겼는데요.
보통 라이딩 하다가 중간에 휴식을 취하게되면 NP와 평균파워가 떨어지는 것은 당연한 일이긴 한데, 신기하게 NP는 10분 이상 휴식해도 별로 안 떨어지는 반면 평균파워는 죽죽 줄어들더라구요. 물론 오토포즈는 끄고 사용하고 있습니다.
쉬는 동안은 파워가 0으로 쭉 기록되니 평균파워가 쭉쭉 떨어지는건 이해가 가는데, 왜 노말파워는 그에 비해서 덜 떨어질까요? 원래 이런건지 아미면 제가 세팅을 잘못해서 사용하고 있는건지 궁금합니다.
 
 
300W도전  2018-11-09 16:46:54  
노말파워는 페달밟을시 파워평균치,
평균파워는 페달 밟던 안밟던 모두 포함

고정로라 페달 안쉬고 동일파워로 계속 한시간 타면 NP와 평균파워
동일하게 나옵니다. 필드에서 오르막 내리막 많은곳에서 타면
내리막 급커버 구간에선 페달을 밟지 않기때문에 평균파워는 내려가죠
엔피는 페달을 밟지 않았기때문에 안내려가고요.
Burgundy  2018-11-09 16:52:27  
NP 페달 안 밟았을때도 내려가던데요? 휴식할때나 다운힐 할때 떨어지던데..
백프로파워  2018-11-09 17:18:38  
NP의 정의를 설명드리는거보다 계산하는걸 보여드릴게요.

2분동안 주행을 30초 단위로 1 -> 2 -> 3 -> 0.5 watt/kg 로 천천히 끌어올리다 쿨다운 하는식이라고 했을때

Average power = (1 + 2 + 3 + 0.5) / 4 = 1.625 watt/kg

NP = [ (1^4 + 2^4 + 3^4 + 0.5^4) / 4 ] ^ 0.25 = 2.225 watt/kg

평균은 그냥 주행시간동안의 파워만 수치화 한것이고 NP는 주행시간동안 인간의 몸이 쏟아낸 파워를 좀 더 구체적으로 반영하는 그런식이라고 보시면 됩니다.
envyface  2018-11-09 19:02:43  
휴식하면 회복시간 때문에 다시 밟을때 파워가 올라간다는 것도 생각하셔야 합니다.
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