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속도계 훈련설정 질문(네오스 트랙) 18-10-20 20:05
gyuuun
첨부파일 : 0675027D-B525-475E-B.. (1.9mb)
자이언트 네오스 트랙 쓰고 있습니다

엘리트 볼라노 (파워센서장착)고정 로라에 걸어서 집에서 타는데

속도계로 훈련내용을 설정할수 있더라구요

보통때는 그냥 시간만 정해서 타는 편입니다

네오스 트랙에서 한시간 정도의 훈련계획을 짜려고 하는데 어떻게 잡을지 모르겠네요

자전거를 너무 안타다가 이제 막 다시 타기 시작해서

파워훈련보다는 체중감량 목표로 시작하려 합니다

어떻게 설정하면 좋을까요?
 
 
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