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댄싱 자세 때문에 스트레스.. 18-06-14 00:30
배봉
요새 댄싱 연습하려고 노력하는데
영 안 되네요.
평페달 유저이고
여러 가지 문제점이 있지만 눈에 띄는 건
첫째, 페달링이 오른쪽 딱 왼쪽 딱 이렇게 딱딱 끊겨요.
가끔 발이 헛도는 느낌도 들고 부드럽게 회전을 해야하는데 뭔가 인위적이고 딱딱 끊기는 듯한 페달링...
둘째, 가장 심각한 고민입니다. 보통 선수들이나 동호인들 댄싱 자세 보면 오른쪽 페달 밟을 때 자전거가 왼쪽으로 기울고 왼쪽 페달 밟을 때 오른쪽으로 자전거가 기울던데 저는 왼쪽 밟으니 왼쪽으로 기울고 오른쪽 밟으니 오른쪽으로 기우네요... 의식하고 일부러 오른쪽 페달 밟을때 손으로 레버 왼쪽으로 누르고 타는데 스스로 뭐하는건가 싶네요. 박자를 놓치기도 하구요. 아 몸치라서 그런가 소질이 없는건가 자전거 접어야 하나요..ㅎㅎ 에효. 도움 좀 부탁드려요...
 
 
soulnation  2018-06-14 00:40:13  
안장에서 엉덩이가 들리는 순간에도 페달링은 앉아서 타실떄와 동일하게 원을 그리면서 돌려주셔야합니다.
댄싱도 가장 기초는 페달링이에요 ^^
나빌리오  2018-06-14 00:42:48  
1. 페달이 6시방향 까지 내려가도록 발으면 그런현상일어납니다 3~4시사이 지날 때 반대편으로 체중 이동하세요
반대발 페달링시에서도 마찬가지고요

2. 두번째가 안되면 1번도  말짱 도루묵입니다 이건 연습을하셔야...  한쪽 레버를 누르지마시고 두손으로
    기울이는 방법으로 해보세요  정면에서보면 어깨,무릎, 발이  수직선상에 놓이는걸의식 하며 해보세요

덪붙이자면 옆에서 봤을때 크랭크 중심축과 고관절은 항상 수직이되게
의식하세요 이건 경사도가 달라져도 동일합니다 
일반적으로 체음 댄싱 배울때 가장많이? 하는 바르지못한 자세가
엉덩이가 앞으로 많이가서 팔에 체중 이많이 실리는 자세가 되는데요
아셔야 될게 댄싱은 체중을 이용한 페달링이란 점을 잘 기억하세요
그리고 리듬감도 중요합니다 
하호히히하호  2018-06-14 01:32:54  
저랑 정말 비슷하신 경우인거 같아요. ㅠㅠ
지금도 아직 댄싱을 잘 못하지만 초기에 글쓴님과 비슷한 문제로 속이 많이 상했었습니다. ㅎㅎ
처음 연습하실 때 기어비를 좀 무겁게 해서 연습하시면 헛바쿼 도는 느낌, 좌우가 딱딱 끊기는 패달링이 줄어들거 같아요~
기어비가 좀 있으면 댄싱 시 무게감이 실려 확실히 리듬감을 익히는게 수월하더라구요~
위에 느낌(?)을 연습하시면서 익히다 보면 두번째 문제는 절로 해결되리라 봅니다. ㅎㅎ
soulnation  2018-06-14 01:44:55  
오히려 반대입니다
댄싱연습은 기어비 가볍게 타시는 연습을 하셔야 좋아요 ^^
자의누리  2018-06-14 01:46:16  
체득이 힘들땐 머리로 외워서 몸은 그대로 자전거를 기울여서 밟았을때 무게중심이 흐트러지지 않게 하는거란걸 숙지하면 좀 더 빠르게 익힐 수 있을듯합니다.

전체무게중심은 프레임정중앙에 있는데 오른페달에 체중을 싣어 밟으면 페달이 오른쪽으로 튀어나온만큼 무게 중심이 흐트러지는데 자전거를 밟는 반대 방향으로 기울려서 밟는 페달이 중앙으로 오는 느낌입니다.
soulnation  2018-06-14 01:48:17  
https://www.instagram.com/p/BdsDn4xB2ov/?taken-by=mixbysoul
https://www.instagram.com/p/Bbzl9HABv2D/?taken-by=mixbysoul
https://www.instagram.com/p/BZ78lLHhT7o/?taken-by=mixbysoul

참조하세용
흐르딩  2018-06-14 01:56:43  
완전 멋지네요
우거지국밥  2018-06-14 02:22:22  
먼저 기울인 다음에 밟으세요. 그럼 해결됨 ㅎㅎ
길고 완만한 업힐에서 연습해보세요.
웅로  2018-06-14 06:56:33  
ㅎㅎ 군대에서 걸음연습할때 같은손 같은발 움직이는 느낌이네요
하다보면 됩니다
단 동영상보고 따라해야겠다 신경쓰고 해보세요
너무 자세 따라하려고하지말고 개인에 맞는 자세가 있을겁니다
동네형이다  2018-06-14 08:18:41  
댄싱이 필요없는 케이던스로 조져버립시다 !
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