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질문게시판   HOME > 커뮤니티 > 자유게시판 > 질문게시판
자전거 라이딩 할때 어깨랑 허리 가엄청 아프면 20-08-14 00:00
애기라이딩
안녕하세요
자전거 구매하기 전에 친구꺼 타봤는데
어깨랑 허리가 엄청 아프더라구요 5키로 정도 탔는데
목이랑 원래 이런건가여? 목을 숙이고 앞을 보면서 타니깐
너무 힘들더라구요 자전거 고수분들은 어떻해 몇시간씩 타시나요??
 
 
지서비  2020-08-14 00:02:28  
피팅이 안 맞아서 그럴 수도 있습니다 시간은 매번 달라서 잘 모르겠네욤
용용이님  2020-08-14 00:03:46  
일단, 몸이 아프다는건 자전거사이즈가 안맞거나 피팅이 잘못된겁니다! 피팅만 잘하면 하루종일타도 아픈곳없습니다
휘융휘융  2020-08-14 00:42:52  
자장구가 큰가본데요...

어깨가 아픈거는.. 체중을 팔에 너무 많이실어서 아픈것도 있지만 허리랑 어깨가 같이 아프다는건 안장이높고 스택이 길다는 뜻이에용..
신재경  2020-08-14 04:47:24  
아직 한번도 로드 안타보셨으면 적응의 문제이기도 합니다 ^^;
봉놋방라이더  2020-08-14 06:17:27  
안장통도 처음엔 10킬로만 타도 오다가 단련이 되면 50킬로를 타도 안아픕니다. 그런데 단련을 했는데도 아프다면 안장을 바꿔야 한다는 신호이듯이... 어깨, 목 이픈 것도 똑 같아요. 일단, 자진에게 맞는 사이즈의 자전거를 사서 자가 피팅을 하면서 타는거죠. 입문한지 2년여가 넘은 저도 안장위치, 높이 등 조금씩 조정해가면서 로드를 탑니다
어떤날도  2020-08-14 06:40:39  
로드 처음 타면 원래 그래요.
안하던 자세를 하니 안쓰던 근육들이 아픈거죠.
자신에 맞는 사이즈의 자전거를 사셔도 적응기간이 필요합니다.
걱정 말고 구입..!
honeydog  2020-08-14 07:42:28  
전 헬멧 가벼운거로 교체후 많이 좋아졌습니다
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