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질문게시판   HOME > 커뮤니티 > 자유게시판 > 질문게시판
스마트로라 + 무리 = 두통 / 머리가 아프네요 20-08-06 22:06
너의바람막이
일단 자세나 피팅 문제는 아니며
스마트로라 구매해서 즈위프트 워크아웃 한지 6개월 정도는 되었습니다

67kg인데 235W로 (30대 중반)
평소 3.5W/KG 정도 놓고 탑니다

최근에 5분 최대 W를 측정 하려고 했습니다
(저녁 먹고 1시간 뒤에 탐)

1일차에 300W를 5분 마춰놓고 돌렸는데
실패했습니다 잠깐 멈췃다 다시 돌렷다 햇는데
5분 30초 284W가 나오더라구여..
엄청 힘들었습니다

2일차에 280W를 5분 마춰놓고
5분 다 채우고
250W로 추가 5분 채우려고 계속 라이딩 했는데
머리속에 열기가 차는 느낌이 나더라고요?
약간 더위 먹은 느낌 + 약간 어지러움이 생겼습니다
그래서 워크아웃 중단 했습니다

3일차에
즈위프트 워크아웃 하니까 먼가 어지러운 느낌이 났지만 평소보다 가볍게 그냥 저냥 30분 탔습니다

4일차에
그냥 30분짜리 워크아웃하는데 (평소 FTP 놓음 235W 정도)
한 5분 타니까
체온이 오름에 따라서 머리속에 입력이 증가하는 느낌이 나면서
두통이 심해져, 워크아웃 중단 했습니다

더위먹은 느낌의 두통 + 머리속에 압력이 증가하는 느낌??
다른 부분은 이상 없습니다

라이딩 후 체온이 내려가면서 두통도 점점 사라지는것 같습니다
테스트 기간 동안에도 일상 생활에는 문제가 없었습니다

유사 증상 겪으신분 계시면 있으시면 조언 부탁드립니다
감사합니다
 
 
후르륵냠냠  2020-08-07 00:39:24  
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